脂溢性脱发头发出油太重怎么办吃什么药

脂溢性脱发是一种常见的发病率较高的疾病，主要表现为头皮油脂分泌过多、头发油腻、易脱发等症状。对于头发出油太重的问题，可采取一些措施来改善，包括改变饮食习惯、使用合适的洗发产品、定期进行头皮护理和选择适当的药物治疗。

改变饮食习惯

饮食习惯对头发和头皮的健康有着重要的影响。因此，如果你的头发出油太重，你可以尝试调整你的饮食。减少食用油腻和辛辣食物，增加新鲜蔬菜和水果的摄入，有助于减少油脂的分泌。

使用合适的洗发产品

选择适合自己的洗发产品也是改善头发出油问题的重要一环。选择含有温和洗净成分的洗发水，尽量避免使用含有硅、矿物油和酒精等成分的产品。另外，洗发时不要过于用力揉搓头皮，以免刺激头皮过度分泌油脂。

定期进行头皮护理

定期进行头皮护理可以帮助减少头发出油的问题。可以选择自然成分的头皮按摩油或头皮精华素来改善头皮的状况。温和按摩头皮能够促进血液循环，减少油脂的堆积。

选择适当的药物治疗

如果头发出油过重的问题严重影响到您的生活质量，可以考虑选择适当的药物治疗。脂溢性脱发的药物治疗包括内服和外用药物。可以咨询专业的医生，根据自身情况选择合适的药物治疗方案。

总结起来，头发出油太重可以通过改变饮食习惯、使用合适的洗发产品、定期进行头皮护理和选择适当的药物治疗来缓解。建议在进行任何改变之前，先咨询专业医生的意见，以确保采取正确的措施。