溢脂性脱发的原因,脱发秃顶怎么办?植发多少钱?

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脱发什么原因

掉发脱发严重是什么原因?脱发严重怎么办?

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根据国家卫生委员会的调查数据,中国脱发人数超过25亿,平均每六人中有一人脱发,越来越多的年轻人成为地中海秃头明星

掉发脱发严重是什么原因:

一、营养不良

包括营养不足和营养过剩

头发也由许多营养成分组成,蛋白质缺钙,B族维生素、硒、铁、必需脂肪酸,如α-亚麻酸和亚油酸的缺乏会导致脱发

特别是一些女性在节食和减肥时容易头发营养不足

有些人喜欢吃肉喝酒,体内产生大量胆固醇,会增加皮脂过多,影响毛囊血液供应,阻碍头发正常生长,脱发

二、内分泌问题

激素紊乱、甲状腺功能低下、糖尿病或自身免疫性疾病,如红狼斑疮、神经性皮炎等,都会导致脱发

三、长期精神紧张

忧郁,工作压力大,也很容易导致脱发

四、由真菌、细菌和病毒引起的感染

阻碍了头皮的血液供应,头发得不到足够的营养,导致脱发

五、遗传性脱发

家族史患者占20%

六、头顶受损,头发受损

专家调查,长期使用染发剂,经常使用吹风机、钳子、电热器、烫发,也容易引起脱发

脱发严重怎么办

脱发严重怎么办?

一、增加营养

如何用营养保护你的头发?脱发困扰的朋友紧补上这些营养素。

1、蛋白质必须足够

如果饮食中蛋白质摄入不足,身体会通过抑制头发生长来定量分配蛋白质

蛋白质不足两到三个月后就会发生这种情况

注意安排鱼、肉、蛋、牛奶、坚果、大豆等富含优质蛋白质的食物

如有过敏或素食者,可补充植物豌豆蛋白粉

2、锌必须足够

头发主要由角蛋白产生,锌是角蛋白合成中不可缺少的营养物质

锌不足导致头发蛋白不能正常合成,头发生长受阻,脱发会加重

含锌食品主要是动物性食品,如海鲜、瘦肉等,坚果也富含

3、头发营养不能缺铁

在20岁到49岁的女性中,1/10因缺铁而贫血

缺铁性贫血除了脱发以外,还有疲劳、头晕、脸色苍白、唇色苍白、手脚冷、抵抗力差的表现,应立即采取改善措施

加强饮食中铁的摄入,选择红肉、有机猪肝、新鲜果蔬补铁,促进吸收,也可选择补铁吸收的营养补充剂

4、维生素D也不能少

维生素D不足也会影响钙的吸收,这也是脱发的原因之一

2012年《干细胞转化医学》杂志的研究表明,维生素D可以帮助唤醒处于休眠状态的卵泡(新头发可以生长的小毛孔),当卵泡不断休眠时,就会发生秃顶

因此,每天获得足够的维生素D,有助于头发的生长。

可以提供阳光、蘑菇、牛奶、全谷物、鸡蛋、豆类、坚果,但数量远远不够,还需要补充维生素D制剂

多吃鸡蛋、瘦肉、鸡肉、鱼虾、奶类、大豆类这些富含优质蛋白的食物,补充蛋白质、微量元素

5、其他

除了上述头发所需的营养外,这些营养也是头发所需要的

例如,紫甘蓝、南瓜和扁豆富含生物素

富含B族维生素的草莓、各种杂粮主食、坚果

亚麻籽油、橄榄油、紫苏油等优质油富含人体必需脂肪酸…

如有必要或饮食不平衡,也可补充适当的补充剂

二、定期体检

因身体疾病引起的脱发,每年体检一到两年,及时调整治疗

三、尽量减少烫染

避免经常用染发剂烫发,严重脱发时严格避免使用化学合成洗发水,尽量选择天然洗发水

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