吃什么防脱发生发（掉发脱发严重怎么改善）

伊万娜·特朗普说：美丽的头发是最好的报复！这句话完全正确。我们都喜欢美丽健康的头发。它们不仅是美丽的象征，也是对整体形象的赞美。换句话说，头发的状况在你的生活中起着决定性的作用。因此，来自世界各地的人们不断寻找自然的头发生长疗法。他们咨询头发专家寻求安全有效的治疗方法。因为从长远来看，没有人愿意使用有害化学物质来损害头发的自然健康。

如果你想要像杂志上那样闪亮的头发，下面是一些特殊的自然头发生长疗法，它们可以神奇地刺激头发的生长过程。

洋葱汁

相信你，洋葱汁实际上是刺激头发生长的最好方法。它富含硫，可以增加胶原蛋白的产生，促进头发的再生。专家解释说，人的头发是由蛋白质组成的，角蛋白富含硫，可以使头发强壮有力。因此，使用洋葱汁作为头发生长的补救措施，可以刺激头发生长过程，使头发光泽健康。将红洋葱切成小块，挤出果汁，小心涂抹在头皮上至少15分钟。接下来，用温和的洗发水冲洗。

头皮按摩

头皮按摩不好玩！我们应该认真对待，因为每天按摩头皮可以促进血液循环，最终促进头发生长。你不需要按摩60分钟。你只需要每天按摩头皮5分钟，用热精油按摩。取一些椰子油或橄榄油，用微波炉加热一分钟，使头发更容易穿透干燥的头发，减少头皮屑。

土豆汁

就像洋葱汁一样，土豆汁也能促进头发生长。它适应性广泛，适合几乎所有类型的头发。事实上，与洋葱汁不同，它们有助于治疗脱发引起的头发稀疏。如果你担心头发稀疏，最好多喝土豆汁，而不是洋葱汁。此外，土豆富含维生素A、B和c。当你的身体缺乏这些维生素时，它会影响你的头发——使头发干燥易碎。因此，头发专家经常要求顾客直接在头发根部涂上土豆汁面膜15分钟。当然，你可以用三个土豆、一个蛋黄和一汤匙蜂蜜来做这个面膜。

健康的饮食

饮食对头发的生长也起着至关重要的作用。如果你的饮食不健康，而且大部分都是快餐，它也会在一定程度上损害你的头发健康和美丽。因此，吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如牛奶、奶酪、酸奶、鸡蛋、全麦、鲑鱼、菠菜、卷心菜、欧芹、葡萄、黑面包、鱼、核桃、豆类、橄榄油、橙子、胡萝卜等。

  除上述方法外，听音乐能刺激头发生长吗？

  是的！你可以通过脑波刺激头发生长。一些专业人士已经开发出来了防止脱发脑波音频可以帮助你释放生长激素，减少脱发。

  Delta频率可以刺激你大脑中的脑垂体。你的脑垂体控制着身体的生长，假设你的脱发与压力无关，那么脑垂体可能就是你脱发的原因。当我们的音频在你睡觉时刺激这个强大的生长腺体，它会释放促进头皮生长和愈合的激素。如果你的脱发与压力有关，每一种脑波音频疗法都能打开神经通路，促进放松。当然，减压音频虽然对一般的压力来说是很好的，但是如果你的目标是一头浓密的头发，那么就要更有针对性的去使用脑波音频。当然还有一个额外的好处，刺激脑垂体不仅会帮助你重新长出的头发，而且还会帮助你建立肌肉，瘦身，并提升你的免疫系统。

  头发是我们的立面。它能让你美丽、性感、迷人。所以爱你的头发。