生酮如何防止脱发

生酮饮食是一种低碳水化合物、高脂肪的饮食模式，近年来备受关注。除了帮助人们减肥和改善代谢健康外，生酮饮食还被认为对预防脱发有一定的益处。本文将探讨生酮饮食如何防止脱发，并提供一些实用的建议。首先，生酮饮食通过限制碳水化合物的摄入，迫使身体进入酮状状态。这种状态下，身体会转而燃烧脂肪作为主要能源，