产后脱发是什么原因导致的（产后脱发大概几个月会停止）

母亲是世界上最伟大的人，在感到成为母亲的幸福的同时，也遭受了巨大的痛苦。产后健康问题不用说，许多产后母亲说，生完孩子后总是有很多头发掉落，心情很沮丧。

产后脱发是什么原因导致的？

事实上，产后母亲不必太焦虑。据统计，45%的产后母亲会有不同程度的产后脱发。产后脱发是一种常见现象。受激素水平、精神因素和饮食失衡的影响，很容易脱发。

怀孕期间，体内激素水平不稳定，体内激素水平直接影响头发的更换速度，雌激素增加，脱发速度减慢；雌激素减少，脱发速度加快。产后恢复阶段，雌激素分泌明显减少，导致脱发，女性分娩后脱发异常。

一般来说，母亲在分娩4个月后会产后脱发，产后6~九个月随着身体在恢复脱发也会慢慢恢复的。

产后脱发大概几个月会停止？

找到正确的方法完全可以缓解脱发焦虑，远离产后脱发烦恼！一般来说，产后脱发可以通过自我调节恢复正常。也就是说，正常的产后脱发可以持续几个月，然后可以自己恢复。但如何缓解产后脱发呢？

保持快乐的心情

保持快乐的心情对产后母亲非常有益，所以不要给自己太大的压力，焦虑、紧张等精神因素会加重脱发，甚至意外落入产后抑郁症的坑！

保持快乐的心情是间接保持身心健康，可以缓解脱发的发生，不仅对哺乳期的宝宝有好处，还能大大缓解脱发的程度，保持乳汁通畅。

注意护发护发

在日常生活中，母亲的许多好习惯也会促进产后脱发的自我愈合，帮助我们缓解很多脱发问题。例如，我们可以经常用木梳梳头发，或者在业余时间用手指按摩，刺激头皮，记住不要用指甲刮头皮，这可以促进头皮的血液循环，有利于头发的新陈代谢，加速新头发的生长。

在此期间，头发相对脆弱，尽量不烫发，不染发，自然干燥。

不能停止补充营养

产后母亲脾胃虚弱，营养吸收不足。此外，一些女性希望迅速恢复身体，节食，导致缺乏蛋白质、维生素、无机盐和微量元素。因此，头皮营养供应不足导致脱发。

再加上需要哺乳的原因，不仅需要营养，还需要给宝宝补充营养，所以营养消耗会更快。

正确的饮食方式应该是多吃鸡、鱼、鸡蛋，同时搭配新鲜蔬菜、水果、谷物、粗细，达到合理的饮食结构，以满足身体和头发的营养需求。

事实上，产后脱发是很常见的，所以新妈妈太易怒了，大多数产后脱发可以恢复，只有一小部分很难恢复，如果脱发问题越来越严重，也应该注意，哺乳后及时治疗。