为什么刚洗完头发就很油怎么办？为什么头发总是油的很快？

对于脱发伙伴们来说，头发爱出油是最让人头疼的事情，明明才洗了头发，还是很油腻，特别是脂溢性脱发的朋友，更为疑惑，为什么刚洗完头发就很油怎么办？

有一段时间，织调查，约65%的受访者觉得自己的头皮比以前更喜欢油了。

然而，头油的初衷并不烦人，它诞生在皮肤几乎最薄的地方（仅次于眼睛），形成头皮保护膜，减少水分蒸发，保持水和油的平衡，抑制细菌繁殖，滋润头发质量…在古代，女性也会用茉莉花等护发植物制成头油，专门涂抹护发。

但不知何时，越来越多的人出油快，出油量大，头油逐渐成为一个需要解决的问题。

为什么头发总是油的很快？事实上，一些潜意识的日常行为正在悄悄地为头发加油：

错误行为1：勤洗头

爱干净没有错，但也不必太勤奋。频率过高，如每天洗，甚至早晚洗，会破坏头皮水油平衡，使皮脂腺误认为：头皮安全有威胁！分泌的油不够，所以努力加倍工作，头皮越来越喜欢油。

多做一步:判断发质，控制频率

油性头发：大多数头发柔软；洗头后12-24小时内，头皮很快就会变得油腻；每天洗，但不要每次使用高清洁洗发水&吹风机；偶尔可以选择洗头；

干性发质：大多发质蓬松、干燥，爱打结、易分叉；洗头12-24小时后，头皮还比较干燥；一周洗1-2次即可。

中性发质：介于两者之间；2-3天清洗一次。

错误行为2：买洗发水不看成分

买洗发水的时候，只注意瓶体大字的去油、去屑、保湿等功能和价格，不看成分？…洗护用品选择错误，也容易破坏头皮水油平衡，造成油头。

多做一步：看成分表，选对洗发水

首选清洁型，而不是洗护二合一:洗护二合一洗发水相对清洁力弱。如果清洗不到位，会导致油脂堆积。最好先用清洁型清洗，然后护发。

根据自己的皮肤状况，避免或间歇使用强刺激性成分的洗发水：

肥皂去脂成分：如月桂醇XXX、棕榈酸等；

甲基氯异噻唑啉酮、甲基异噻唑啉酮等抑菌成分。

避免使用含有硅油成分的洗发水：如聚二甲基硅氧烷、聚硅氧烷等。硅油成分不清洁，功能是使头发看起来光滑光滑，但硅油本身不透水，在某些情况下会关闭毛孔，容易引起头皮瘙痒、油腻甚至脱发。

错误行为3：长时间保持同一发型

一方面，长时间不剪头发容易影响头皮代谢，皮脂代谢紊乱会导致头皮油脂增多；

另一方面，长期保持相同的发缝会增加这部分头皮暴露在紫外线下的时间，不仅会使发缝变宽，还会增加皮脂腺分泌的油脂。

多做一步:定期换发型，给生活增添新鲜感

每2-3个月换一次发型，即使是同一个发型，也要调整头发分裂的位置；

剪头发大约三个月。

错误行为4：长时间吹空调

这种情况主要发生在长期开除湿功能或环境干燥、温度过低、吹向人的条件下。

由于空气干燥，头皮长期处于冷空气环境中，角质层脱水，水分流失。为了滋润头皮，皮脂腺被迫分泌更多的油脂，头发会变油。(面部油脂也是类似原因)

多做一步：控制吹空调时间，增加空气湿度

避免长时间呆在空调房里，不要坐在空调口吹；不必要时，不要长时间打开除湿功能；

用加湿器或在房间里放一盆水来增加空气湿度。

错误行为5：不良生活、饮食习惯

熬夜就像高利贷。你煮得越狠，你就越喜欢油；久坐就像榨油机。你越不运动，油就越急。此外，长期持续摄入辛辣油腻的食物也会增加油脂的分泌。

多做一步：反过来(听到的字越少，事情就越大)

已经是大油头了，怎么补救呢？

油头带来的麻烦远不止在紧急情况下洗头。头皮长期处于油腻的环境中，枕头发黄有异味，头发会散发油味，头皮容易滋生细菌，甚至瘙痒和痤疮，皮炎……

但是已经有大油头了，还能做些什么来补救呢？

1、增加营养摄入，均衡饮食

B维生素具有一定的调节和强化脂肪代谢的作用，特别是维生素B2和B6.如果头油分泌过多，可以多吃富含B族维生素的食物，如鱼、瘦肉、蛋黄、卷心菜、大豆、粗粗粒（糙米、燕麦、小米）、坚果（南瓜籽、核桃、开心果）等，或直接补充以帮助改善。

2、用油头救星

在紧急情况下，洗头太晚了，但头发太油了？油头救世主应运而生。从最初的散粉到蓬松喷雾和蓬松粉末…不得不说香是真香，用来急救还是可以的。但是你想用它们代替洗发水吗？

不仅如此，在使用时还需要仔细控制剂量和方法：

仅在紧急情况下使用；

尽量不要对准发根，可以低头让头发倒过来，将适用范围控制在头发表面；

紧急使用后，当天一定要洗头。

油头救星的本质是通过粉末吸附油脂，长期使用不当，容易造成头发损伤（干燥甚至断裂）损伤毛囊，导致毛孔堵塞、脱发。

3、情况严重的，去医院检查，听从医生的建议

事实上，无论是先天性油头还是后天发育，油腻的头发都会因人而异，不一定每个人都无法忍受。有些童鞋可能会想：不就是头发出油多吗，勤洗头就行了啊，至于去医院吗？

那……要是油头与脱发相关联呢？

中国有3亿脱发者，其中90%是脂溢性脱发（雄激素性脱发）。除了脱发，最明显的标志是头皮严重油腻。

因此，如果你感到头皮难以忍受的油腻，甚至有一些脱发？记得尽快去医院挂皮肤科，考虑脂溢性皮炎的可能性，并按照医生的建议配合治疗，避免脂溢性脱发（雄激素性脱发）。