产妇脱发是什么原因引起的

产妇脱发是什么原因引起的？如何预防？这是许多新妈妈们头疼的问题。对于很多产妇来说，生完孩子后不久就开始发现脱发的情况，这让她们十分苦恼。那么，产妇脱发的原因到底是什么呢？该如何预防呢？下面，我们就来探究一下这个问题。

一、产妇脱发的原因

1.荷尔蒙变化

生产后，女性体内的雌激素水平降低，雄激素水平相对升高，导致头发脱落。这也是为什么很多女性在进入更年期或服用避孕药时也会出现脱发的现象。

2.缺乏营养

怀孕期间营养素的摄入是极其重要的。如果产妇在怀孕期间或者生产后缺乏必要的营养物质，会导致头发脆弱易断甚至脱落。

3.疾病因素

某些疾病，如甲状腺疾病，贫血等也会增加脱发的风险。此外，一些药物的副作用也可能导致产妇脱发。

二、预防方法

1.营养均衡

产妇生完孩子后需要及时恢复营养，注意饮食的均衡和营养的摄入。特别是多吃一些富含维生素E和维生素B的食物如燕麦、杏仁、核桃等，有助于头发的健康生长。

2.尽量减少化学成分的头发产品

尝试使用天然成分的头发护理产品，减少使用化学成分的头发产品，这样有助于减少对头发的侵害。

3.注意头皮护理

想要头发健康，头皮健康是关键。在洗头时可以选择一些能够平衡头皮的洗发水，同时每天也可以适当的进行头皮按摩，增强血液循环。

4.避免过度拉伸

尽量避免使用太紧太紧的发髻和发夹，不要经常穿着紧身装，特别是紧身牛仔裤等。因为这些行为都会导致头发太紧张或过度拉伸，进而导致头发断裂和脱落。

结论：

总之，对于刚刚生完孩子的妈妈们，产妇脱发是一件很常见的事情，不必过于惊慌。了解产妇脱发的原因，采取及时的预防措施，可以大大减少脱发的情况，保持头发的健康。