脂溢性脱发怎么办（天天洗头会导致脱发吗）

不知何时，当代年轻人也开始陷入脱发的恐慌。

俗话说：发际线延后1厘米，颜值下降20分！

本来我长得很一般...勉强...但是头发掉得像脱缰的野马？

我的人生巅峰呢？

年纪轻轻，为什么我已经是地中海了？

目前脱发的人越来越多，脱发现象也越来越年轻。

一般来说，人类头发的生长受遗传、营养、体内相关激素水平和人体健康等因素的影响。

年轻时头发长得比较快，身体内的激素也比较多，这就导致年轻人不易出现严重的脱发现象，可是受到各种生活因素的影响，脱发现象却越来越容易出现在年轻群体。

随着年龄的增长，人体头发的生长速度会逐渐减慢。

特别是当人体进入老年时，头部毛囊的数量会逐渐减少，导致头发变得非常稀疏，这是一种相对正常的现象。

但如果青壮年头发稀疏，有时头发伴有异味，此时需要引起患者的注意，这可能是脂溢性脱发。

脂溢性脱发怎么办？

首先，患者需要注意健康护发

很多人追求时尚，经常染发、烫发、卷发。

事实上，这对头发非常有害。频繁染发会对头皮组织和毛囊细胞造成导致脱发。

小心护发可有效防止脂溢性脱发，正确洗头，保持头皮清洁，不要使用强脱脂或碱性洗发水。

第二、患者需要注意养成合理健康的饮食习惯

不合理的饮食习惯会使患者的头发越来越薄，阻碍头发的健康生长。

因此，建议患者在日常饮食中多吃有利于头发生长的食物，如富含维生素E的食物。

这种元素能抵抗头发老化，促进细胞分裂，加速头发生长，多吃新鲜卷心菜、黑芝麻等，有助于头发生长。

第三，注意减轻工作和生活的压力

压力过大容易引起各种身体疾病，包括脂溢性脱发症状。建议患者注意经常锻炼，放松，减轻压力，养成良好的生活习惯。

天天洗头会导致脱发吗？

实际上，洗头时的确会掉发，但这种是一种正常现象，洗头本身并不会导致头发掉得更多，只是让那些原本已经“下岗”的头发离开头皮罢了。

当然，这并不意味着洗头时会脱发，也不意味着脱发的人洗头时不会脱发，但如果你已经脱发了，你实际上会失去一切，但洗头时特别明显。

掉发≠掉发！

你知道，人有10万多根头发，每天大约有0根头发.1%以内的头发可以更新，即使是正常人，每天也可能有100根左右的头发岗位交接。

如果你每天脱发不超过100根，就不用担心了。这只是长江后浪推前浪，沙滩上前浪的头发。

如果你每天掉100多根头发，或者突然增加，你需要考虑是否是病理性脱发。

这100个怎么数？一个一个数吗？

我们不是强迫症。我们可以用手轻轻抓住一撮头发，轻轻拉，然后在头皮的不同部位重复5-6次，如果发现每次只有1-2根头发脱落，基本正常。

若每次脱发超过3根，则需要警惕，也许每天脱发可能超过100根。

提醒大家，一定要轻轻抓，轻轻拉，毕竟，如果太硬，不仅头皮疼痛，而且如果真的脱发，原来可怜的头发是浪费的...