头发出油脱发严重是什么原因（头发爱出油还脱发怎么办）

头发爱出油或是因为湿气重的原因，这条热搜当日就有9300w的阅读，看来头发爱出油真的是年轻人的一大心病啊！每晚洗头，第二天就油光可见？洗完刘海出门，下班时已经“根根分明”？头发出油脱发是什么原因导致的？你可能是洗发护发方法出了问题！久而久之还有可能造成脱发！

头发出油脱发严重是什么原因？

1. 饮食油腻：吃得油腻、辛辣会刺激皮脂腺；

2. 熬夜：熬夜、长时间玩电脑、高强度工作等，都会影响内分泌系统，加剧头皮出油；

3. 洗头发太勤：频繁洗头会破坏头皮的油脂层，反而出更多的油；

4. 选错洗发水：一些滋润养护的洗发水并不能很好地控油。

头发爱出油还脱发怎么办？

1. 洗头前先把头发梳开。不但能减少洗发水的用量，还能减少对头皮的刺激；

2. 不要用指尖抓头皮。用指腹轻轻按揉头皮；

3. 先把头发打湿再涂洗发水。涂洗发水之前先冲洗到头发湿透；

4. 先把洗发水打出泡沫。将洗发水倒在手心，加水打出泡沫再涂到头发上，减少对头皮的刺激；

5. 不要把护发素涂到头皮上。最少要离头皮2厘米以上；

6. 护发素停留时间不宜过长。涂完护发素之后，用热毛巾把头发抱起来，3分钟后冲洗干净；

7. 用温水洗头。洗头时水温不宜过热，40℃最好；

8. 洗完之后不要立刻用吹风机。先用毛巾吸干水分或者晾到半干，再吹干。