秃顶了还能长出头发吗？答案是肯定的！

常言道：十个秃头九个富！但事实上，秃顶对一个人的外表有很大的影响。每个秃顶的人都希望自己长满黑发。

最近，一名男子说，他坚持不用洗发水洗头半年时间，头发从秃顶变黑发了，这引起了很多人的注意。

但事实上，这个的只是因为用清水洗头才能让秃顶变好吗？当事人也回应说，清水洗头只是原因之一。

专家提醒大家，清水洗头治疗脱发秃顶并不适合所有人，不要盲目跟风，否则可能会适得其反。

秃顶了还能长出头发吗？

答案是肯定的，只要你找到正确的方法，坚持调理，当身体彻底恢复健康后，头发是可以再次生长出来的。即使你暂时没有找到好的应对方法，只要做好以下五大生活习惯，也能很好的预防脱发或缓减脱发速度，让秃顶不会发生或晚一点发生秃顶。

1、均衡饮食，保证营养摄入

缺乏营养是秃顶的一个重要原因，特别是现在许多人经常因为各种原因吃外卖或经常吃一些油腻的高热量和高糖的食物，这很容易导致营养失衡，缺乏维生素和矿物质，从而增加秃顶的机会。

因此，预防和控制秃顶，确保营养摄入非常重要。除了少吃外卖和油腻、高热量、高糖的食物外，你还可以多吃富含钙、铁、蛋白质和维生素A的食物，如牛奶、胡萝卜、鱼等。

当然，只有饮食多样化，营养均衡，才能更全面地摄入营养，更好地预防秃顶。

2、不熬夜，保证睡眠良好

熬夜不仅会导致副交感神经兴奋，还会导致头发分泌过多的油脂，从而增加脂溢性脱发。

而且经常熬夜也会影响体内激素平衡，直接作用于毛囊，导致毛囊收缩，导致大量脱发。

因此，要防治秃顶，一定要注意早睡早起，保证良好的睡眠质量。

3、多梳头，促进头皮血液循环

男人比女人更容易秃顶，因为男人通常很少有梳头的习惯，而女人迟早需要梳头，这可以有效地促进头皮的血液循环，从而确保毛囊的气血供应。

所以平时要多注意梳头，即使头发没有紊乱，也可以用木梳多梳头皮，这样可以更好的避免脱发。

当然，梳头时尽量不要在头发湿润的时候梳头，这样容易损伤头发质量。

4、不抽烟不喝酒，保持良好的生活习惯

长期吸烟和饮酒也是秃顶的重要原因，因为酒精和烟草中的尼古丁等有害物质会导致头皮毛细血管收缩，影响头皮血液循环，增加体内雄激素分泌，导致脂溢性脱发。

因此，为了预防和治疗秃顶，我们应该注意戒烟和饮酒，同时多锻炼来增强体质，以便更好地预防脱发。

5、不要避免医疗，选择合适的洗发水

秃顶的原因有很多。有些人使用过多的化学洗发水，所以用清水洗头有一定的效果。

但是每个人秃顶的原因都不一样，长时间不用洗发水洗头也可能导致头发洗不干净，加重秃顶。

因此，找出秃顶的原因很重要，确保头发干净，同时选择合适的洗发水产品，以有效预防和控制秃顶。

虽然每天少量脱发是正常的，但如果发现大量异常脱发，要注意，很可能导致秃顶，所以一定要尽快预防。