如何保养生发？养出一头浓密秀发的8个小技巧

　　生发是许多人关心的问题，每个人的头发质量和数量不同，因此需要不同的保养方法。本文将为您介绍8个小技巧，帮助您养出一头浓密秀发。

　　一、用正确的洗发水。

　　洗发水的选择很重要，应根据自己的头发质量选择适合的产品。如果你的头发干燥、毛躁，就要选择滋润型的洗发水，同样梳开头发时也要选择宽齿的梳子。

　　二、控制洗头的频率。

　　长久不洗头会让头皮上产生污垢，日积月累会阻碍毛囊发育，因此每周至少要洗2-3次头。但过于频繁洗头同样不可取，会损害头发，推荐每天洗头的人可以改为每两天洗头。

　　三、不要频繁使用电吹风。

　　电吹风不仅可以使头发干燥，而且使用不当还会损坏头发。如有条件，最好自然风干或使用低温吹风。

　　四、多吃富含蛋白质的食物。

　　头发是由蛋白质和氨基酸组成，因此增加蛋白质的摄入可以促进头发生长。例如：肉类、鱼类、奶类和豆类等。

　　五、经常按摩头皮。

　　头皮按摩可以缓解压力，促进血液循环，是促进头发生长的有效方法。每天睡觉前轻轻揉下头皮，或者每天洗完头用指腹按摩加以保养。

　　六、适时剪发。

　　保持头发的清洁和整洁有助于生发，所以不要长时间不剪头发。而剪发时间也需要适时，以剪去分叉、破损的发尾，保持发梢的完整。

　　七、避免过度拉扯头发。

　　长时间扎紧发髻或者盘发会让头发承受过大的拉力，造成头发损伤和脱落。遇到需要盘发或扎发时，可以使用一些含有紫草和芦荟等植物精华的定型产品来保护头发。

　　八、减少染发和烫发。

　　化学物质会极大的伤害头发，染发和烫发的过程中头发会因为受到化学药品的腐蚀而变得毛糙和干燥，同时还会加速头发老化。不过如果想要美丽的发色，可以尝试使用采用植物染料的产品。

　　生发不是一天两天就能解决的问题，需要从日常护理中开始，并且需要坚持长期保养。使用以上8个小技巧，相信你可以养出一头浓密秀发。