溢脂性脱发的原因,脱发秃顶怎么办?植发多少钱?

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脱发什么原因

健身脱发是什么原因(脱发跟健身有关系吗)

tfzjlm2022-06-23脱发什么原因132

今天,我们来谈谈健身和脱发之间的关系。

两天前,我看到一份报告说,长沙的一个男孩坚持健身半年多,脱发严重。医生还告诉我,不合适的健身确实可能导致脱发。我看到很多人转发和评论。最后,我们得出结论:健身会导致脱发!

这个结论,虽然被很多健身爱好者反对,但确实有很多健身朋友脱发,包括我自己。

健身脱发是什么原因

健身是脱发的罪魁祸首吗?我们今天就来谈谈这个话题。

健身脱发是什么原因?脱发跟健身有关系吗?

首先,我想清楚地告诉你,从科学研究的角度来看,健身和脱发之间没有必然的联系。健身并不意味着脱发。举个简单的例子,你就会明白,我们会听到一些关于健身多年导致严重脱发的消息,但也有很多朋友在健身房或你身边。他们练习得很好,但没有脱发。

那为什么会有这样的差异呢?这也是我今天想说的,健身,睾酮,脱发!

健身朋友,尤其是肌肉朋友,应该听说一个词叫睾酮,他是我们肌肉生长的基本元素,甚至是一个非常重要的元素,因为它对我们的肌肉生长速度和维度有很大的影响,所以你会经常听到一个词,新手胸部,老手背部,大师腿,因为腿可以促进睾丸,增加血液中的睾酮含量。

血压中的睾酮具有保持肌肉强度和质量的作用,还能增加一系列男性特征,使男孩更多man,也更自信。

虽然睾酮有这么多优点,但对于想增肌的朋友来说也是一件渴望的事情。

但他们也有一个小缺点。他和人体5α还原酶反应后产生的雄激素称为二亲睾酮。是的,这种二亲睾酮是我们脱发的罪魁祸首。

少量的二氢睾酮不会影响我们的头发,只有当头皮含有大量的二氢睾酮时,我们的毛囊才会萎缩,抑制头发的生长,头发变薄、稀疏,最终脱发。

脱发跟健身有关系吗

由于二亲睾酮是由睾酮,睾酮在无氧训练过程中会增加,很多人会说健身会导致脱发 ,这种逻辑听起来很好,但我们忽略了另一个重要的变量,受体敏感性。

也就是说,如果毛囊对二氢睾酮敏感,这种激素更容易影响毛囊的生长,最终毛囊会逐渐变小,最终闭合。

但是,如果我们的毛囊对二青睾酮敏感度低,就不会导致脱发,这是由我们的遗传基因决定的。

简单的理解是,如果你的遗传基因本身对二轻高通非常敏感,你是否健身,你都会脱发。这只是时间问题。健身呢? 如果你的遗传基因本身对二青睾酮不敏感,即使二青睾酮不敏感,即使健身也不会有影响。

另一点是,对于高强度的力量训练,它确实刺激了雄激素的分泌。一般来说,少量的无氧运动不会刺激雄激素的分泌,但也能促进血液循环,增强心肺功能,有利于头发的生长。

综上所述,健身和脱发没有必然关系,健身的伙伴们应该放心健身,导致脱发的激素是二轻高通,只有当毛囊对激素过于敏感时,二氢睾酮才会导致脱发。

而且我们知道脱发的原因不仅仅是二青睾酮,还有饮食、作息、压力等。因此,结论是健身不等于脱发。

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