熬夜脱发的原因（熬夜脱发严重怎么办）

不知道什么时候熬夜成了当今流行的病态。熬夜脱发严重怎么办呢？！

第一批90后已经熬夜了。不用看新闻热搜，转身看看身边的朋友同事。脱发的趋势真的代表一切。

众所周知，熬夜会伤害人的记忆力，内分泌失调……也会有不同程度的脱发！

为什么熬夜会导致脱发？熬夜脱发的原因主要有两个：

熬夜会刺激雄激素的分泌

众所周知，脱发主要是由体内雄激素分泌过多引起的。

熬夜时，身体长时间处于压力状态，身体器官得不到足够的休息。为了保证整个身体的正常运转，身体会不断分泌雄激素来维持每个器官的运转和大脑的兴奋。

当雄激素分泌过多时，人体DHT含量会随加，DHT这是脱发的罪魁祸首，因为它会导致毛囊供血不足，导致毛囊萎缩，头发脱落。

熬夜会加重精神压力

熬夜时，人们基本上处于精神紧张状态，因为大脑长期处于高度紧张状态，会导致头皮血液循环不良，头皮缺血，会导致毛囊萎缩，开始脱发。

最后，我想提醒你，如果你因为工作不得不熬夜，你也应该有规律的睡眠，比如每天凌晨1点开始睡觉，睡到早上9点，以确保不少于7小时的睡眠。

熬夜不应该是正常的。长期熬夜会对身体产生不可逆转的影响，这种健康的债务可能一辈子都负担不起。