脱发平时吃什么食物比较好？四类食物要多吃！

现代人经常熬夜，工作压力大，生活不规律，这些都会导致我们脱发。有些人年纪轻轻就开始变白了。洗一次头发后，他们觉得自己的头发要掉下来了，有些人的头发又黄又暗。这在很大程度上与头发缺乏营养有关。如果你想有一头好头发，尤其是爱美的女孩，有一头漂亮的头发是许多女孩的梦想。多吃这些食物，让你的头发长得更好更健