溢脂性脱发的原因,脱发秃顶怎么办? 怎么防止脱发?如何生发?植发多少钱?

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脂溢性脱发

头发爱出油还脱发怎么办吃什么东西好?

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您有发现您的家人有大把大把的掉头发吗?

我媳妇就是大把大把的掉头发,但她一点都不慌,她说这是正常的,齐腰的长头发,每次洗头的时候,不掉一大把,才不正常。

我不敢相信,但我又没有办法证明她说的是对的,唯有交给时间。

从我发现她开始掉头发那天起,转眼也有好几年了,如今虽然不是齐腰的长发,变短了是事实,但发质和头发的数量和厚度,确实是没有改变,这可能也是头发的新陈代谢,可能真如我媳妇说的,是正常现象。

我媳妇是幸运的,头发每天都在大把大把的掉着,但却还是一头乌黑的头发,没有出现发际线后退、秃顶、发量减少的问题,我真替她感到高兴。

好友建国算是文艺青年,以前也是一头乌黑的长发,又多又黑又厚又长,转眼十多年过去了文艺青年变成了文艺中年,文艺水平好像没有提高多少,但头发却掉了不少,发际线后退,甚至还有点秃顶的迹象。

建国说:“他的头发是大把大把的掉着,但他却不慌,因为啥?”

因为这是家族遗传,他们家的男性到了年龄,头发都开始掉,以至于建国对如何滋养头发,也颇有心得。

他经常和我分享他的经验,掉头发别慌,这3类食物能养发?经常吃,滋养头皮远离白发脱发,其实,我是不相信的,因为,如果有效果,建国也不至于如今大冬天的也剃寸头。

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头发爱出油还脱发怎么办吃什么东西好?

一、掉头,中医推荐这3类食物要经常吃?

1、含锌的食物,通常有牛肉、猪肉等瘦肉、虾皮、南瓜籽花生等,因为含锌的食物,锌对到蛋白质的合成有着非常重要的作用,同头发的生长密切相关,最重要的是还能帮助我们维持头皮分泌油脂,帮助头发毛壤变得更加的强壮。所以如果我们缺锌,会让我们的头发生长缓慢。

2、含蛋白质和赖氨酸的食物,头发的主要构成成分是角质蛋白,而角质蛋白自由基是由氨基酸组成,摄入所需的优质蛋白,氨基酸对生发、发量还是有帮助的,可以说是头发的助长剂。主要有如下食物,比如:鱼类、蛋类、肉类、豆制品,牛奶等。

3、含维生素A、C、D、E、B的食物,维生素A能够促进皮脂分泌,预防毛壤退化,促进头发生长。维生素C是抗氧化营养素,维持皮脂腺正常分泌,保护毛壤。维生素D作用于角质,帮助毛壤循环有利于头发的生长。维生素E是抗氧化剂,可以保护皮肤,减少头发的氧化,让头发有光泽有弹性。维生素B族预防脱发,强韧发质,预防头发油腻无光泽。

推荐的食物有:谷物类、水果、新鲜蔬菜、坚果、三文鱼之类的。

为什么我不信建国的说法,其原因就在于,他说的非常笼统,鱼类、蛋类、肉类、豆制品,牛奶等,我们在日常生活中吃的比较少吗,显然是不可能的,除非有严重的挑食、谷物类、水果、新鲜蔬菜、坚果、三文鱼之类的,我们除了三文鱼吃的少,其他的其实也不可能太少,虽然三文鱼吃的少,但我们还是吃了好多淡水鱼和海鱼。

二、掉头发的各种原因?

说起掉头发的各种原因,其实还是一件非常复杂的事情,比如内分泌脱发,毛发生长受到内分泌激素的影响,比如产后或者是更年期脱发。

比如精神压力大,而出现的脱发增多等情况,还有营养性脱发,毛发是身体状况的外在表现,机体营养不良或者是新陈代谢异常引起的发质改变,严重的情况下生长会导致弥漫性脱发。

还有季节性脱发,比如夏季容易脱发,因为夏天温度高,毛孔扩张导致脱发等,反而是秋天和冬天不易脱发,因为,这个时期的温度下降毛孔闭合。

三、各种掉头发的原因,我们应该如何面对?

比如肥胖型脱发,要少吃油腻性的食物,加强体育锻炼、而营养性脱发就要加强营养,多吃蔬菜水果,海带、桑葚、核桃仁等食物。

病理性脱发应该治疗基础性疾病,身体康复后头发自然会重新长出来。

写到最后,还想啰嗦几句,掉头发别慌,中医推荐这3类食物能养发,经常吃滋养头皮,不烦扰。

掉头发这件事,其实对我们的日常生活影响非常大,大家除了日常饮食之外,可以找专业的医生来帮助我们。

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