头发爱出油还脱发里面有痘痘怎么办？

如今，人们的工作压力比较大，所以有些人会出现失眠症状，最近，30岁的赵女士就被失眠所困扰，但赵女士并不是因为压力大，而是脸部，背部都长了痘痘，开始只是少许，后来逐渐增加，赵女士也不清楚怎么回事，上网查查，有说痤疮的，也有说湿气重的，还有说可能的潮湿环境引起的。

赵女士觉得说潮湿环境的很符合自己的情况，因为她那里确实连续下雨了5天，也没太放在心上，直到手臂上开始长痘痘，瘙痒不已，经常痒到无法入睡，不仅影响了赵女士的日常生活，还影响了赵女士的工作。严重的是，赵女士发现头发开始出油，口臭，舌苔厚腻。

头发爱出油还脱发里面有痘痘怎么办？

意识到事情严重的赵女士，去医院挂了皮肤科，医生给开了点药膏，涂抹了一段时间之后，痘痘确实有消退，但没过多久又开始长，就这样反反复复几次，赵女士实在受够了，于是去看了中医。

赵女士来到中医馆问诊后，才得知这一切都是体内湿气过重造成的。赵女士比较爱吃肥甘厚腻以及生冷食物，平时也不运动，几乎就是一坐坐一天，生活环境也比较湿润，而且还经常熬夜吃夜宵，这些习惯都极易引发湿气侵入身体。赵女士之所以痘痘泛滥，跟她的日常行为习惯有很大的关系，此外赵女士皮肤出油，又常穿不透气衣物，这才导致体内湿气越来越严重。

医生告诉赵女士，湿气入侵后，除了引发青春痘、湿疹、瘙痒等皮肤问题之外，还会导致腹胀、消化不良、小便不利、白带增多、头晕头痛、四肢麻痹、关节疼痛、屈伸不利等疾病。

湿气过重的人，中药是个不错的选择，但很多人都忍受不了中药汤的苦味道，所以市场上出现了很多中药研制而成的祛湿产品，目前反馈比较好的就是紫鑫名方了，这款产品适合各种体质，因为它是专业中医团队根据人体特质所研发而成的，包含了30多种中成药，可以调理人体脾胃运化功能，从而达到祛湿目的。

生活中常用的祛湿方法便是食疗法，薏米具有健脾祛湿功效，赤小豆具有清热利湿解毒功效，两者结合成薏米赤小豆粥，对湿气较重的病人以及关节不舒服的病人都有良好的功效。此外，谷雨前空气潮湿，湿气易入体，日常生活要保持良好的饮食习惯，切勿暴饮暴食，少食辛辣刺激生冷食物，规律作息，早睡不熬夜，可早起适当地进行体能运动；注意防寒保暖，避免穿露肩、露膝、露脐等过于暴露的衣物。