头发天天洗爱出油还脱发怎么办？

头发天天洗爱出油还脱发怎么办？

经常会有朋友反映，自己的头发每天都要洗，但是就是会出现脱发现象。 那么，为什么有些人每天都要洗头发呢？ 是不是因为天天洗头发，就会导致头发变得很油腻呢？ 今天我们就来了解一下。

一、出油原因

1、生活习惯：

现在很多人都是比较喜欢熬夜的，经常熬夜的话就会导致我们人体内分泌出现紊乱的现象，从而皮肤也会变得越来越差。

 2、洗发水：

如果说洗头不注意正确的使用方法，就非常容易导致我们脱发的情况出现。 

3、清洁方式错误：

很多人经常在洗完头发之后将头发弄得湿漉漉的，这样子就非常容易导致我们头皮干燥。 

4、洗头方法不对：

在洗头发的时候最好是要用指腹轻轻的揉搓头皮，因为这样可以促进头部血液循环，这样也能够帮助去除头油。 

5、洗头频率过高：

很多人都是非常喜欢自己每天都去洗头发的，但是这样子其实是不利于头发健康发展的，因为如果说一天不去洗头发的话，头发就会变得非常油腻。 

6、护发素涂抹太多：

如果说我们将护发素涂抹在发梢上之后会很容易就会导致发根吸收护发素的水分，而变得非常干燥。

二、如何控油防脱？

想要控油防脱，那么首先就要了解头发的组成成分，以及头发需要的营养物质。 我们可以发现，头皮中最主要的营养成分是水。 除此之外，头皮中还含有一些氨基酸，如果这些氨基酸过多，那么会刺激头皮细胞的生长。 所以想要控油防脱，我们可以适当在洗头发时使用一些护发素。 还有一个原因就是现在生活条件变好了，很多人都是喜欢熬夜的不良习惯。 长期熬夜容易造成头发油枯脱等现象，所以我们要尽量在晚上11点前睡觉。

三、生活小妙招

生活中的一些小习惯，也可以让我们减少脱发的现象，所以我们平时要多加注意。 

（1）保持头发干净：要经常洗头，勤换梳子，并且每天都洗。 

（2）补充营养：平常可以吃一些黑芝麻、黑豆等食物。 

（3）避免过热：头发容易干枯分叉、发尾容易干枯分叉，所以我们尽量不要烫发和染发。 

（4）经常按摩头皮可以促进血液循环，增加毛囊的活力。 

（5）少吹头发：经常吹头发的话很容易导致脱发。