头顶有块地方头发特少要秃顶怎么办？

头顶有块地方头发特少要秃顶怎么办？每天早晚花3-5分钟按摩5点：百会穴、宜丰穴、天柱穴、风池穴、玉枕穴，可改善调理效果，不能治愈，可促进头皮血液循环，帮助头发再生和浓密！

一、脱发按压头部5点

1、百会穴

用处: 能通畅百脉，调和气血，扩张头部血管，改善头部血液循环。

按摩手法: 用手掌按摩头顶中心的百会，每次顺时针和逆时针按摩50圈，每天2~3次。

2、翳风穴

用处: 促进血液循环，提供毛囊营养

按摩手法: 用拇指腹部按压1-2分钟，注意按压不要太用力

3、天柱穴

用处: 放松头皮，减少压力脱发，缓解精神压力

按摩手法: 垂直按拇指1-2分钟

4、风池穴

用处: 改善头颈部血流，帮助增强头皮和头发的营养供应

按摩手法: 用双手拇指从穴位向上推，适度用力，以酸胀为宜。

5、玉枕穴

用处: 常刺激玉枕穴能生发固发，对防治脱发、谢顶有很好的效果。

按摩手法: 揉三次，按一次，按压时稍微增加压力，使局部酸胀感更有效。

穴位按摩可以在穴位图上找到正确的位置。如果不确定，可以找专业人士帮忙。按摩穴位只能改善。如果脱发严重，建议去正规机构找原因！

二、注意4点防脱固发

1、勤洗头

脱发的人往往更喜欢头皮油，脱发粘，必须注意清洁，以免油堵塞毛囊，加重脱发，影响头发的再生。建议每周清洁2-3次。清洁头皮后，可涂抹少量姜发液，用腹部按摩吸收，有助于改善脱发，促进头发生长。

2、少熬夜

年轻人经常熬夜，导致内分泌紊乱，脱发症状越来越严重。如果你想控制脱发的症状，姐妹们应该注意保持有规律的工作和休息，改善生活习惯，减少熬夜的习惯。

3、多运动

对于中青年人来说，人体的新陈代谢和血液循环相对较快。脱发可以通过跑步、爬山、骑自行车等有氧运动来改善。运动可以减少精神压力和情绪焦虑引起的脱发。

4、科学饮食

少吃高糖油炸食品，尤其是头皮油脂分泌旺盛的人。高脂饮食会堵塞毛囊，引起毛囊炎。建议饮食清淡，营养均衡，多吃蛋白质、铁、锌等食物，对改善脱发有很大帮助。