健康头皮的标准是什么？头皮怎样才算健康？

你注意到一件事没有？即使我们明知道长发打理起来很麻烦，既费时间又花钱，且头发上的皮屑和油脂。还会为细菌繁殖提供温床，对我们的健康有害无益。

而剃光头可以省去这些烦恼，但还是很少有人愿意剃光头。因为在大多数人的审美中，一头漂亮的头发和精致的胡须，都是加分项。

其实我们的头发不仅仅有外在形象上的作用，头发能够调节体温。在夏季我们的头发可以帮助我们散发热量，在冬季，头发可以帮助我们的头发维持热量。

但是有些人的头皮上，经常会长一些小疙瘩或者脓包，如果不小心碰到会感到非常的疼痛，有时还会发痒，这是什么原因导致的呢？有些人可能会觉得是身体出现了什么症状，不妨来了解一下。

健康头皮的标准是什么？头皮怎样才算健康？

1、整洁干净

头发好不好，干净是首要，不要觉得头发油腻只能你自己感觉出来，头发油腻会影响头发光泽度。

还会让头发容易沾染脏东西，让人没有精神。头发上有头皮屑，会给人脏脏的感觉，影响形象，所以健康头发都是整洁的。

2、头发光泽

头发的光泽与头发的健康密不可分，如果头发看上去干枯没有亮泽，暗淡无华。说明你的头发日常在护理上没有做到位，缺少滋润与营养。

而想拥有一头乌黑柔亮食物头发，就得经常对头发进行一些护理措施，给头发使用一些优质发膜以及护发素等。

3、头发有韧性

头发强韧、有弹性、无分叉。一根健康的头发能吊起约100克的重物，其强韧度与同等粗细的金属丝相当。受伤的头发强韧度会大幅下降，弹性显著减低，很容易出现断发和分叉。

4、浓密

这一 标准应放之四海而皆准，无论中国人还是外国人，只要头发浓密，就能得到旁人的赞许 。就算白发老人或者烫过之后呈现出不同颜色，浓密的头发会进一步提升个人魅力。

为什么头皮上经常长脓包和疙瘩？

1、喜欢用手挠头

很多人在生活当中，头皮发痒时经常喜欢用手去挠，这个习惯是非常不正确的。因为指甲里面容易携带细菌，尤其是指甲比较锋利，很容易就把头皮挠破。

当头皮受伤后，暴露在阳光下，空气中的灰尘和细菌，就有了可乘之机。会入侵到我们的头皮深处，从而形成各种头皮疾病。

2、上火引起

如果头皮总是出现了脓包或者红疙瘩，应该了解是否跟上火有关。很多人上火明显的时候也会出现这些脓包或者红疙瘩，而且会伴随着明显的疼痛感。

周围的皮肤可能会隆起，产生肿胀这种现象，这些都是身体上火引起。因此出现了明显的上火表现，应该通过合理的方式进行改善，这样身体上火情况得到控制。

3、油脂过多

一些人如果生活习惯不好，不爱洗头，经常一周才洗一次，头上的油脂分泌也会失常。从而使得头皮上的油脂量过多，影响到头皮健康。

洗头的次数过多，天天洗头，使用大量的碱性洗发水，也会对头皮形成刺激，从而影响到头皮的健康。

医生提醒：3种病要考虑在内

1、头皮毛囊炎

头皮毛囊炎是指累积到头皮毛囊及周围组织的细菌感染性皮肤病，多为金黄色葡萄球菌感染所致。头皮毛囊炎的产生与高温，多汗，头皮清洁不到位，卫生不良，经常抓挠头发以及皮质激素紊乱有关。

皮毛囊炎发生后，就会使头皮表面长出许多脓包和疙瘩，奇痒难忍，影响正常生活。若不及时治疗，还可遗留头皮瘢痕，甚至出现永久性秃发，影响患者外观容貌。

2、脂溢性皮炎

脂溢性皮炎是一种慢性丘疹鳞屑性炎症性皮肤病，可在头皮、眉弓、面颊等全身多个部位出现。表现为边界清楚、略带黄色的暗红色斑片，其上覆盖油腻的鳞屑或痂皮，并伴有轻度瘙痒。

脂溢性皮炎不仅生长在头皮，还会蔓延至全身，甚至还会出现严重脱发的情况。尤其是对于经常熬夜或频繁染烫头发的人群来说，非常容易受到脂溢性皮炎的困扰。

3、皮囊腺囊肿

这算是一种良性的皮肤病，变了，经常发生在头部以及躯干部发生，年龄以青壮年居多。一般情况是不会有任何不适的，不过当囊肿太大也会压迫周围组织，神经此时也会出现不适甚至是疼痛。

有时候也会影响我们的美观，皮囊腺囊肿若不严重可选择保守治疗。情况较为严重的人也一定要及时去医院进行检查，选择药物治疗。

头皮上长痘出现脓包该如何调理呢？

1、控制饮食

头上长脓疱疮的人应该适当多喝一些水，需要注意要多喝温热的白开水，而不是总是喝加入很多添加剂的饮料。与此同时，头上长脓疱疮的人士需要多吃一些含锌元素以及含有维生素A和B的食物。

同时还要多吃一些具有清凉解热作用的食物，比如苦瓜、黄瓜以及雪梨等食物就不错。尽量少吃点性质燥热的食物，对于辣椒和肥肉都要适当少食用一些。

2、中药调理

这主要是由于成年人头上长出的脓包原因较为复杂，反复性发作，可以采取中药调理的方式。严重的患者适当用抗生素治疗，周期大约在一个月左右才可以起效。

3、控油处理

控油对于治疗头皮上的痘痘是十分有必要的，选择具有控油效果的洗发水。每次清洗头发时清理干净，可以减少油脂分泌，油脂一旦分泌减少，那长痘痘的几率也会很多。

4、保持头部清洁

控制洗头的时间，最好每隔一天洗一次头发，以避免过量洗发水对头皮油层造成损害。洗头时应控制力度，避免刺激头皮。

科学的头皮清洁方法，能有效去除头皮老化角质层和污垢，缓解头皮不适感，对减轻头皮烧灼感和瘙痒有极好的效果。