溢脂性脱发的原因,脱发秃顶怎么办?植发多少钱?

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脱发怎么办

卵磷脂能治脱发吗(吃什么补卵磷脂能治脱发吗)

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李时珍的《本草纲目》记载:春采枸杞叶,名天精草;夏采花,名长生草;秋采子,名枸杞子;冬采根,名地骨皮。

春天来了,天气回暖,万物齐发。这时候枸杞叶鲜嫩的时候,枸杞叶可以清内火止渴,保健效果也不比枸杞差!尤其是对于吃枸杞容易生气的人来说,枸杞叶是更好的选择。

1、枸杞叶的养生作用

枸杞叶,即枸杞嫩茎叶,又称枸杞尖、枸杞苗等,中医称之为天精草、地仙。它又嫩又好吃,是药食同源的食材。

中医认为枸杞叶具有补肝肾、清肝明目、清热除烦、轻身抗衰老、治虚劳的作用对阴虚发热、口渴口干、手足心热、肝肾虚、眼睛干涩、虚火牙痛等有一定的好处。

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现代研究认为,枸杞叶类似于枸杞,含有甜菜碱、苦香苷、维生素C、肌苷、琥珀酸和各种微量元素,甚至有些含量高于枸杞。具有抗氧化、抗疲劳、辅助控制血糖、血脂、辅助抗癌作用。

一般菜市场都会卖,看起来很奇怪——细长的枝条上有成串的嫩叶。使用方法也很简单,可以像茶一样采摘嫩叶冲泡。

2、吃枸杞叶的花样

春天枸杞叶刚发芽不久,质嫩可口。除了泡茶,还可以炒汤。接下来,小二将分享一些枸杞叶的花样,不仅营养丰富,而且味道鲜美~

猪肝枸杞叶汤

枸杞叶有新鲜的草味,与猪肝、鸡肝、羊肉等肉类配料一起煮,味道鲜美。猪肝枸杞叶汤具有祛风明目、生津解渴、预防缺铁性贫血的作用。

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枸杞叶炒鸡蛋

鸡蛋营养价值高,含有维生素、叶酸、胆碱、卵磷脂、叶黄素、钙、铁、硒等矿物质,被称为全营养食品。与枸杞叶携手合作,补充营养需求,一起炒,味道凉爽可口!

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凉拌黑木耳枸杞叶

新鲜的枸杞叶也可以凉拌食用,养肝护肝,补虚益精;黑木耳能降脂祛浊。两种食材搭配清补,特别适合脂肪肝患者食用。

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3、吃枸杞叶的注意事项

一般人都可以吃枸杞叶,尤其适合肝肾阴虚者、用眼过度者食用,但需要注意的是脾虚泄泻人群、外感实热人群不建议食用。

来源: CCTV回家吃饭

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