如何预防脱发?脱发的中医辨证和论治!
在现代生活中,人们的生活压力很大,很多人熬夜加班,导致肾虚、气虚、肾精不足,导致脱发。给很多人带来麻烦。
如何预防脱发?
为防止脱发,应调整饮食、精神状态、作息规律、洗护产品等。
1、注意日常饮食中营养均衡,多吃新鲜蔬菜和水果,坚持多吃谷物和富含铁的食物,如大豆、黑豆、鸡蛋等。维生素E能抵抗头发衰老,促进细胞分裂,使头发生长。因此,我们应该多吃富含维生素E的食物,如新鲜生菜、卷心菜和黑芝麻。
2、脱发患者应注意调整工作和休息规则,避免熬夜。此外,过度的精神压力也会导致脱发,可以积极调整情绪,避免过度的精神焦虑,平衡生活和工作。
3、尽量使用不含化学成分的温和洗发水,减少洗发水损伤,无残留洗发水,可适当使用护发素等产品。也可以适当按摩头皮。促进血液循环。
脱发的中医辨证和论治:
1、肾虚,肾藏五脏精华,肾虚使精血不足,精血不足导致头发营养供应不足,导致头发脱落,肾藏精华,肾气衰竭,头发脱落。
2、肺损伤,肺主皮毛,肺失败,肺是人体最重要的氧气和废物交换器官,肺功能直接影响氧气吸入、废气排出和体内营养供应,头发是身体的末端器官,肺损伤皮毛失去营养,脱发。
3、血热、血热过多、血虚、血郁都会引起风热,随着气上升,毛根得不到阴血滋养,头发会突然脱落。
乌发生发膏:
山西中医院皮肤科主任为脱发朋友精心开发了乌发生发膏。
【处方组成】当归、枸杞、制首乌、茯苓、怀牛膝、补骨脂、黑芝麻、妲己、杜仲、桑椹、桃仁、红花、川椒 。
【功能主治】滋补肝肾,乌发;用于肝肾不足引起的脱发、斑秃、雄激素性秃发、产后秃发和早白。
何首乌煮鸡蛋:
材料:何首乌60克,2个鸡蛋,水
做法:何首乌,鸡蛋加水一起煮,鸡蛋煮熟后,去壳取蛋再煮5分钟左右,吃鸡蛋喝汤。(何首乌生用有一定毒性,需在医师指导下使用。)
本品适用于血虚体弱引起的须发早白、脱发过多、未老先衰,对虚不受补者疗效较好。
相关文章
发表评论
评论列表
- 这篇文章还没有收到评论,赶紧来抢沙发吧~