溢脂性脱发的原因,脱发秃顶怎么办?植发多少钱?

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脱发怎么办

如何预防或缓解产后脱发?脱发的中医辨证和论治!

tfzjlm2022-11-07脱发怎么办28

34岁的张倩(化名)悲伤地说:医生,我的头发不多,不久前生产后变得更少,尤其是每次洗头后,看着浴室排水孔堆积如山的头发,只有一阵悲伤。 再这样下去,我想做辣妈的愿望大概遥遥无期吧?……”

脱发的中医辨证和论治:

中医治疗脱发,首先要明确病因。

对于临床常见的男性秃顶,中医认为这些患者天生体质是热的,如果加上熬夜、吃辛辣油腻食物、经常喝酒等不良习惯,长期体内湿热积累,不仅脱发,还会出现头皮油味、头皮发红、瘙痒、头皮屑,此时除了热、湿、冷血,还会避免滋补,以免弥补错误而加重脱发。

至于现代常见的压力性脱发,中医认为主要来自过度的压力或负面情绪,导致肝气疏浚异常,气血循环不良,然后失去营养容易脱落。对于此类患者,除了建议及时调整情绪和生活节奏外,中医还将疏通肝气,使气和血液循环,改善局部气滞和血瘀,使营养能够顺利送达头发,帮助其生长。

如何预防或缓解产后脱发

张倩属于产后脱发妇女,主要与生产过程中大量气血消耗有关,导致肝血或肾精不足。如果产后缺乏足够的休息和营养补充,脾脏和胃就不能生化气血,气血不足,自然不能滋养头发的生长。

同样,在饮食障碍患者中,无论是过度饮食、挑食还是营养不均匀,都会损害脾、胃气,导致气、血脱发。因此,对于这类患者,必须首先补充脾、胃,使气、血充足,头发自然生长良好。

如何预防或缓解产后脱发?

1. 头皮保养:

建议选择成分简单的洗发水,洗头时避免使用过热的水,最好与头皮保持10厘米以上的距离。

减少染发和烫发。由于染发中使用的化学物质和高温,容易损伤头皮,影响毛囊质量。经常按摩头皮,促进血液循环,激活头皮,增强毛囊,增强头皮健康。

2. 均衡饮食:

饮食注重营养均衡,天然新鲜原型食品最好,多摄入蛋白质和维生素B、E,铁、锌等营养成分的食物于头皮和头发的生长。

避免油腻、油炸、辛辣等刺激性食物,容易导致头皮油脂腺分泌过多,导致毛囊堵塞和脱发。

不要用剧烈的手段减肥,比如节食太低,热量太低,或者每天只吃水果喝水,否则减肥前会掉头发。

3. 优质睡眠:

保持足够的休息时间和良好的睡眠质量,建议在晚上11点之前睡觉,因为晚上11点到凌晨3点是肝胆循环时间,如果进入睡眠状态,有利于肝脏的血液隐藏功能,可以使头发得到足够的滋养。充足的睡眠可以激活副交感神经,促进生长激素的大量分泌,帮助头发生长增强毛囊。

4. 放松身心:

适度减压,放松身心。

养成运动习惯,一方面促进血液循环,帮助体内营养物质输送到头发,另一方面也有消除压力的作用,可以减少压力引起的脱发。

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