秋季掉头发特别厉害是什么原因？秋冬季节如何预防脱发？

脱发是现代年轻人关心的问题之一，秋天过后，很多人都有同样的感觉，脱发似乎越来越明显。为什么秋天的脱发量会显著增加？让我们今天来谈谈。

夏末秋初，休息期的头发占很大比例，这也是秋季脱发严重的原因。这些正常死亡和脱落的头发往往很薄，这表明它们都老了。

从生理角度看，每天正常脱发量在50-100根之间，这是正常值。

秋季掉头发特别厉害是什么原因？

1、天气影响

秋季气温下降，头皮毛细血管收缩，毛囊营养不足，会导致头发干燥脱落。秋季天气干燥，导致皮脂腺分泌减少，头发容易变脆、干燥、断裂，导致脱落。

2、情绪影响

秋天脱发也与情绪有关。人们经常受到紧张、抑郁、焦虑等不良情绪的困扰，会导致自主神经或中枢神经功能紊乱，影响毛囊乳头的微血管循环，抑制毛发生长。

3、饮食不当

由于饮食不当或胃肠道消化吸收不良等原因，会导致身体营养不良，头发因营养障碍而枯黄、纤细，发根萎缩，头发脆弱易脱落。

4.内分泌失调

甲状腺机能亢进或减退、男性激素分泌过多、女性雌激素分泌过少等身体内分泌失调会导致大量脱发。

秋冬季节如何预防脱发？

秋季脱发的增加是正常的。如果不是病理性脱发，脱发的数量和生长的头发的数量将处于动态平衡状态。面对秋天这个容易脱发的季节，我们应该更加关注生活中的每一点。

①适当按摩头皮

使用气垫梳或其他工具，坚持每天早晚按摩头皮，可刺激头皮上的毛细血管，使其扩张变厚，促进血液循环，有利于头发的生长发育，防止头发脱落变白。

②合理膳食

合理的饮食习惯对头发和健康都是必要的。每天可以补充富含蛋白质、铁、锌、维生素等微量元素的食物，补充头发所需的营养。

③避免暴晒

秋天，阳光强烈，紫外线直射头部。热辐射对人体头部皮肤有很强的刺激作用，导致头发损伤和脱落。因此，在秋肤免受晒伤。

④保证充足的睡眠时间

给自己足够的睡眠时间。此外，你也可以在每天睡觉前用热水浸泡你的脚，这不仅可以促进睡眠，使第二天的精神更好，而且对头发也有一定的作用。

保护头发正确认知：

脱发年轻化的发展趋势不仅是因为各种不良的生活习惯，还因为人们对保护头发和毛囊没有很好的认识。

如果发现脱发异常，头发柔软，头皮暴露，建议不要使用民间偏方，而是尽快进行专业检查，寻求专业意见。通过专业的技术、仪器进行检查，早期发现，早期预防。

毛囊检测是通过显微放大镜、计算机自动计算等功能，准确检测毛囊的健康状况，包括：脱发水平、毛囊密度、皮脂腺代谢、头皮毒素、过敏、头发微量元素、头发损伤等，计算机与正常毛囊数据进行比较后，医生可以清楚地了解和判断毛囊的现有生存，找出脱发的原因，以便以后对症治疗。