更年期为什么会脱发？更年期脱发严重怎么办？

毫不夸张地说，就女性朋友来说，用谈更色变来形容并不夸张。更年期是女性的特殊时期，易怒、潮热、盗汗、脸红、乳房疼痛、食欲不振、易怒和失眠……各种痛苦的症状都找到了门。特别是很多人也会遇到脱发的麻烦，很多脱发，看着他们浓密的头发越来越稀疏，但无能为力。严重者甚至会出现焦虑、自卑、社交障碍等症状。

更年期为什么会脱发？

女性进入更年期，卵巢功能发生变化，雌激素水平下降，雄激素水平相对升高，体内激素平衡受损。这种高雄激素状态会导致异常脱发。所以很多更年期的女性头发会越来越稀疏变细，尤其是头顶。有些女性还伴有发际线上移，即女性雄激素性秃发(又称脂溢性脱发)。此外，更年期妇女容易易怒、兴奋、失眠、焦虑、抑郁，甚至更年期抑郁，可能导致神经脱发，进一步加重病情。因此，更年期女性脱发多为雄激素性脱发和神经性脱发。

更年期脱发严重怎么办？

如果女性更年期脱发，建议从以下几个方面入手:

首先，建议女性朋友以平和的心态面对更年期的到来，这是人生必经的生理阶段；

鉴于更年期雌激素水平的下降，必要时可在医生的指导下服用适量的小剂量雌激素，以延缓生理变化引起的副作用；

对于不愿意或不适合服用激素的女性，可以选择中药进行调理，适当服用一些补肾养血生发的中药，可以减少脱发。但请务必选择正规中医院就医；

保持愉快的心情，充足的睡眠，每天适度锻炼，比如慢慢走；

早晚按摩头皮一次:按摩时十指张开，用手指轻轻按摩头皮，一般 5到10分钟。米诺地尔溶液还可用于改善头皮血液循环，延缓脱发，促进头发再生。

在饮食方面，注意均衡，营养充足，多吃富含铁、植物蛋白、维生素E的食物。