每天脱发太严重怎么办？6种方法供你参考！

脱发是一个正常的皮肤代谢过程。正常情况下，我们成年人每天脱发70-100根，但如果超出了脱发的范围，每天脱发太严重怎么办？如果遇到这个问题应该如何解决？这里有6种超有效的方法供你参考。建议你收集起来，使用时可以看看，以免找不到。

1、合理洗头

当你每天洗头时脱发很多，或者建议不要每天洗，洗发水产品也应该仔细筛选，二硫化硒洗发水可以减少皮脂溢出，头皮屑，抗真菌效果，使用可以轻轻摩擦约5分钟后清洗液体，以免留在头皮上。DHT（二氢睾酮）是破坏毛囊生长，导致脱发的主要原因，洗发时要避免选这种类型的洗发水。

2、食物疗法

它可以煮成粥，加入一点盐。每天可服用1-2次，可发挥良好的头发生长、黑发效果，可发挥一定的帮助治疗脱发。

3、头皮按摩

自由按摩头部也可以缓解脱发症状。在日常生活中，头皮可以有效有效的按摩。按摩头皮可以改善毛囊的再生，有效激活头发的生长因子，有助于治疗脱发。

4、补充碘质

甲状腺在我们头发上的作用体现在光泽上。补碘可以增强甲状腺的分泌功能，有利于头发的健康。每天多吃海带、紫菜、牡蛎等食物。

5、清淡饮食

少吃油腻、辛辣、刺激性食物，少吃酸性食物。这种酸性食物不是酸性食物，而是酸性食物，如醋，实际上是碱性的。

6、更改发型

如果梳头的方向保持不变，头发缝分开的地方会因为经常暴露在阳光下而出现干燥或变薄的症状。不妨改变分开的方向，既能享受发型的乐趣，又能避免分开干燥，造成脱发的麻烦。