脱发严重是什么原因引起的？掉发脱发严重怎么改善？

今年的中秋节和教师节是同一天，中秋节还有几天。祝贺中秋团圆时，老师们自然要送上祝福

但与老师，你辛苦了、师恩难忘等泛泛之词相比，不如多关注老师头上渐渐枯萎的头发。

尤其是物理老师、数学老师等。

有小学生在作文《我的班主任》中写道：人还没老，头先秃了

还说班主任像蒲公英，风一吹，就变成了秃瓢！

真是一篇写实的作文，描写得非常生动

在你的学习生涯中，有没有这样一个秃顶的老师？

说到这里，小酷不禁想起网上流传的教师版“五险一金”

五大隐险：脱发、衰老、心脏、单身、贫困

一金：一颗金子般奉献的心

听着感觉心塞。

脱发严重是什么原因引起的？

1、高压力

在父母眼中，老师可是一个工作轻松挣钱多的“铁饭碗”

但实际上—一堂三刻累，半生四季忙碌

表面上看，一天只需要上几节课，寒暑假可以休息

事实上，我们不仅要准备课程、课程、培训、整理材料和撰写论文，还要准备职称评审材料

如果是班主任或者毕业班老师，压力会翻倍

因此，老师的压力一般不大，头发也不多

2、爱生气

“你们是我带过的最差的一届学生”

这是一分题

老师在上面说，你在下面说。否则你会上来吗？

……

上学时，老师们的经典语录依然历历在目。现在想起来很有趣，但当时的老师们真的很生气

同类题型一遍又一遍的讲，学生就是学不会，你说气人不气人？

一天生气800次，血压飙升

但常生气会导致内分泌和免疫功能障碍

还会影响体内造血功能，导致气血运行不畅

严重者还会导致头皮供血不足，使毛囊血液循环供应不良，最终影响头发生长

3、低睡眠

老师在讲台上滔滔不绝，学生们在台下昏昏欲睡

你觉得老师精力无限，总是那么有激情吗？

事实上，老师比你更困。即使压力很大，也要熬夜备课，批改作业

学生心烦意乱，成绩下降，心急意乱。学生上课听得不好，心累意乱……

满脑子都是学生的事，很多老师即使躺在床上也很难入睡，睡眠质量急剧下降

熬夜失眠，能不脱发吗？

4、营养跟不上

头发生长需要营养，蛋白质、维生素和一些微量元素是必不可少的

然而老师们每天早出晚归、伏案工作、废寝忘食都是有的，三餐快餐式的食物以及为了赶时间快速进食等，都对营养吸收不利

不合理的饮食习惯和营养不均衡会影响头发的生长

营养长期跟不上，自然会脱发

掉发脱发严重怎么改善？

1、舒缓压力少生气

都说不要生气，生活就像一场戏，生气对人的健康影响很大

许多教师在教学多年后学会了缓解压力而不生气

毕竟熊海子很多，没必要为了他们影响自己的健康和面值。得不偿失

2、调整作息时间

熬夜备课改作业不可取

因为我们的身体会在晚上排毒，晚上23:00-3:00是最重要的排毒时间

这段时间是肝经净血排毒的最佳时机

头部的血液循环直接影响头发的生长

因此，只有在晚上保证充足的睡眠时间，头发才能长得很好

3、丰富饮食

人是铁，饭是钢。不管你有多忙，你都不能忘记吃饭。这是一件非常重要的事情。不要因为工作而忘记吃饭和睡觉

特别是荤素搭配，补充足够的维生素和膳食纤维，让头发吸收足够的营养，茁壮成长

如果你已经脱发到无法挽回的情况，躺平之前一定要找个好的中医试试，才不会遗憾终生。

作为一表，也要注意自己的形象

假发不仅可以遮住那早已荒芜的头顶，让人颜值提升，看起来年轻二十岁

也能让学生专心上课，不再盯着明亮的头顶窃窃私语