头发出油脱发主要原因是什么？头发爱出油怎么办改善？

每天出门前洗头，已经是很多精致男生女生心照不宣的秘密了。如果洗头来不及，宁愿拒绝朋友的邀请，也不愿意带着油头出门；甚至有时候，关系的距离也可以用洗发水来衡量。值得洗头出门的是心尖的人。

可以说，一头浓密的黑发是美容爱好者的第二张脸。然而，围绕头发有很多麻烦。不用说，即使是每天洗头的小事也总能让很多人感到困惑：早上洗完头发，吹出完美的形状，但下午，形状消失了，头发变软了，更可恨的是油。

然后你会收到同事们的问候。你今天没洗头吗？为什么你的头发这么油？这时，你的心真的是万马奔腾。我真的很想说，我洗了，洗了，但我不知道发生了什么。这是什么油？

油性头发是许多人现在将面临的问题。很多人的相应方法是经常洗头，但坚持一段时间后，你会发现你洗头的速度不如油的速度，真的很绝望！有时头发油，过度清洁不一定有效，但会适得其反。

头发出油脱发主要原因是什么？那头发总是油腻是怎么回事呢？我们该怎么解决？

头发总是油，这个油是什么？

头皮油来自皮脂腺，它存在于真皮和毛囊中。皮脂腺分布在面部、前额和头皮上；其中，头皮上的皮脂腺数量是其他两个地方的近三倍。

正常情况下，皮脂腺分泌的油会通过导管排到皮肤表面，再加上我们的皮肤表面 如果胶质细胞产生的脂质，如果不及时清洗，就会与汗液混合，形成烦人的油。

虽然这些油很烦人，但并非不可取。它还可以保护皮肤，防止一些外来细菌和病毒；然而，如果油脂分泌出现问题，或头皮代谢环境受损，会导致越来越多的洗油。

喜欢油性头发的人通常有柔软的头发。柔软的头发是脱发的迹象，这意味着毛囊有健康问题。有两个原因，一个是不良的生活习惯，另一个是个人体质或遗传因素。

一、生活习惯不好

1.作息不规律

熬夜是大部分人的常态，但是熬夜会混乱人体的生物钟，十一点前没入睡就算熬夜了。因为十一点之后肝开始排毒，很多器官开始休息或者修复，身体的新陈代谢开始。熬夜内分泌失调，长期如此，头发自然会油，还会导致记忆力下降，加速衰老，怕不怕。

2.饮食不健康

经常吃重口味、辛辣刺激性食物的人，头发也会。这些食物会加速皮脂腺的运转 ，皮脂腺负责分泌油脂，加速操作后自然会导致头皮出油。

3.精神压力大

目前，生活节奏快，使许多人容易承受压力，情绪紧张，在这种情况下，身体代谢也会出现不同程度的问题，代谢异常，油分泌异常。

二、个人体质

个人体质问题是身体缺乏某些元素或遗传因素：

1.缺乏维生素B

维生素B缺乏是许多年轻人头皮容易出油的原因，维生素B能抑制油脂分泌。

2.遗传问题

天生头发就是这样，如果家里的直系亲属都是油性皮肤，那么遗传给下一代的可能性就很高。

3.雄激素性脱发

大部分发生在男性身上，但有些女性不幸免。常见现象是头发油腻，伴有头发柔软、头皮屑增多、头皮裸露、发缝稀疏。

头发爱出油怎么办改善？

有针对性地解决出油原因：

1、减少熬夜

尽量在十一点前睡觉，如果因为忙而不能，保持规律的工作和休息，形成自己的生物钟。

2.少吃或不吃辛辣刺激性食物

虽然辛辣刺激性食物很清爽，但为了健康，尽量少吃，偶尔吃晚饭也可以。

3.补充维生素B族

吃粗粮杂粮可以间接获得，缺少的朋友也可以直接吃维生素B族片，建议在医生的指导下使用。

4.使用药物控制或专业头皮维护

脂溢性皮炎、毛囊炎等需要药物控制的情况。这个时候洗头不容易解决，需要用药物控制或者专业的头皮保养来改善头皮环境。

5.注意洗发水的频率

洗发水的频率非常重要。如果洗得太频繁，会破坏头皮上的油脂保护层，使其更容易产生油脂。一般建议每2-3天洗一次头发。如果油很严重，你也可以每天洗一次，主要是油量。

为了健康和形象，我希望你能保持良好的生活习惯，如果不能解决，很可能是头皮健康问题，是脱发的前兆，建议及时到医院检查头皮问题，处于萌芽状态。

毛囊检测是通过显微放大镜、计算机自动计算等功能，准确检测毛囊的健康状况，包括：脱发水平、毛囊密度、皮脂腺代谢、头皮毒素、过敏、头发微量元素、头发损伤等，计算机与正常毛囊数据进行比较后，医生可以清楚地了解和判断毛囊的现有生存，找出脱发的原因，以便以后对症治疗。