10种头发护理误区有哪些？

头发不仅能保护我们的头皮，还能给人的形象加分。

然而，许多人长期以来一直被脱发和头发质量差的问题所困扰。有很多人有误解，学习一些头发护理习惯，但事实上，它可能会损害头发的健康。

美国皮肤病学会（AAD）指出:受损的头发会变得脆弱，容易折断。头发断了会卷曲，看起来不健康。

如果头发继续受损，最终可能会变得稀疏，甚至斑秃。

幸运的是，大多数人的情况并没有那么糟糕。有时只需要简单的改变，就可以防止头发进一步受损。

美国皮肤科学会列出了10种可能损害头发的常见做法，以及皮肤科医生的建议，以帮助你防止头发受损。

10种头发护理误区有哪些？

误区1：洗头时，直接将洗发水抹在头发上(干)

正确的做法：

将洗发水涂在头皮上，轻轻按摩。

洗的时候，让洗发水轻轻流过头发。不要把洗发水和头发揉成一团，这样会伤到头发！

误区2：无护发素

正确的做法:

每次用完洗发水，都要用护发素(除非你用的是洗护二合一洗发水，否则只用一次)。

护发素主要涂在发梢。

此外，游泳池中的化学物质也可能对经常游泳的人的头发产生影响。

建议在游泳前后做好这些事情，以帮助保护头发：

戴上大小合适的泳帽。

游泳后，立即用自来水洗头。

洗完头发后，用游泳专用洗发水洗头，然后用深层护发素。

误区3：用毛巾擦干头发

正确的做法：

用毛巾包裹头发以吸收水分。

让头发自然风干。

误区4：湿头发梳头

正确的做法：

直发：头发稍干时，用宽齿梳轻轻梳头。

对于有质感的发型或小卷发:直接用宽齿梳子梳头，头发湿了。

误区5：使用吹风机、电梳或卷发棒

正确的做法:

尽量让头发自然干燥。

尽量使用最低档加热档。

减少电梳或卷发棒接触头发的时间。

不要超过每周这些工具的频率。

误区6：使用能给头发持久定型的产品（比如定型喷雾、发蜡等）

正确的做法:

试试简单的发型，不需要使用这种定型产品。

误区7：头发扎紧，如马尾辫、发髻或编发

正确的做法:

松松地往后拉头发。

用头绳做头发造型。

尝试其他不拉头发的发型。

误区8：戴发帘或接头发

正确的做法:

戴轻便的发帘和接发，这样就不容易拉头发了。

去专门提供这些服务的美发店戴发帘和接头发。

佩戴专业发帘或接发时间不得超过2-3个月。

戴发帘或接发时，注意保持头皮卫生。

换个发型，这样就不用总戴发帘或接发了。

误区9：经常染发、烫发或拉直

正确的做法:

间隔时间长一点再去补染，尤其是空气干燥的时候。冬季补染间隔最好延长至8-10周以上。

每次只做一个项目——染发、拉直或烫发。如需多项服务，应在染发前2周烫发或拉直。

在户外，使用含氧化锌的免洗护发素或戴宽边帽做头发防晒。

误区10：每天梳头100次

正确的做法:

梳头只是为了头发的形状。头发不需要每天梳100次，这是一种误解。

用宽齿梳轻轻梳头。

梳头或做发型时，避免拉头发。

必要时，用保湿护发素轻轻去除缠结的头发。

如果你改变了护发方式，头发仍然不健康，这表明你的护发方式可能不是最根本的问题。

这个时候最好去找医生，推荐找真正懂中医的人，让老师帮你找原因。

尤其是担心头发稀疏或脱发的朋友，如果不想成为“秃顶”，一定要去找个好的中医师，针对性的对身体进行修复和调理，坚持下去，大多数头发问题都是可以解决的。