脱发的几种类型和原因，中医调理可逆转脱发！

脱发朋友们，上周我参加了一个行业的护发产品讨论。我看到一些数据显示了整个市场的总体趋势。用两个词来总结，它是防止脱发。

的确，脱发现在挺常见的，而且正在年轻化，大量的00后和90后都加入了脱发大军。就连公司20出头的几位女同事也买了防脱发洗发水。

其实之前给大家推荐过几款，但是很多同学还是问我为什么年纪轻轻就掉头发。防脱洗发水真的防脱吗？是智商税吗？

所以今天我就给大家分析一下你英年早秃的原因和对策，结合办公室秃头组的真实评价，谈谈如何选择真正有效的防脱洗护产品。

虽然脱发很可怕，但学生们不需要在枕头和浴室里看到几根头发。

正常人平均每天会掉约 70～100 根发，但也有等量的头发再生，这种动态平衡可以保持正常的头发数量。

所以只要你每天脱发不超过，只要你每天脱发不超过 100 根，不叫脱发。但如果超过了 100 根，恐怕你真的脱发了。这里有两种权威的自我测试方法：

三天不洗头，然后用食指和拇指从根部捏一簇60根左右的头发，轻轻向外抚摸，最多抚摸6根以上的头发。

或者三天不洗头，用手指插入头发并拢，轻轻抚摸头顶、侧面和后脑勺，总脱发量不超过10根，如果超过，建议必要时去医院检查。

找出自己是否脱发后，再分析一下脱发的原因及对策。

脱发的几种类型和原因，主要分为病理性脱发和非病理性脱发。

病理性脱发

如果是病理性脱发，雄激素性脱发(简称雄性脱发)更为常见，多由遗传因素和雄激素代谢引起。男生一般表现为发际线后移，女生一般表现为头顶头发稀疏。

此外，休息性脱发也是一种常见的类型，即当头发处于休息期时大量脱落。（主要由慢性病引起）

由于病情和个体差异，这些病理性脱发患者表现不同，需要及时就医，配合医生进行防脱发和必要的生发治疗。

非病理性脱发

而且更多的人因为后天的一些不良生活习惯而脱发！

1.头皮缺乏营养

节食、绝食等不健康的饮食习惯会导致内分泌紊乱和脱发；此外，饮食减肥还会导致毛囊营养不良。除了脱发、头晕、头发干燥分叉、皮肤干燥等与美背道而驰的症状外，得不偿失。(所以学生千万不要为了变美而做傻事！

2.头皮屏障损伤/刺激

熬夜、高压、频繁烫发、紫外线刺激等，可能导致头皮屏障损伤，影响毛囊细胞的正常代谢，或刺激毛囊损伤毛囊，导致脱发。

3.头皮毛囊堵塞

夏季头皮脂腺分泌旺盛，头皮油过多。如果护理产品不强或清洁不到位，会堵塞毛囊，导致脱发；油脂过多也会导致毛囊中马拉色菌的大量繁殖，从长远来看会导致头皮炎症，这也是脱发增多的原因。

这些生活习惯会导致脱发的暂时增加，但学生不能轻视暂时这个词，如果通常不注意，这种暂时性脱发也可能发展为病理性脱发。（病理性脱发，普通产品无用，最可靠的家只有医生和医院）

因此，在日常生活中，我们不仅要尽量调整心态，养成良好的饮食、生活和休息，避免头发暴露，还要搭配一些温和的洗发水进行辅助和综合调理！

脱发还是有救的，别慌！然而，市场上有这么多防脱洗护产品。事实上，他们中的许多人甚至没有最基本的防脱资格，防脱效果自然不尽如人意。

因此，在选择防脱洗护产品时，一定要睁大眼睛，选择具有国家护发特证资质的洗发水。

作为一个经常加班熬夜的农民工，我试过这么多防脱类产品，真的有效安全，真的不多，几乎没有。

因为经常熬夜，头发掉得很厉害。可以说我每天起床后的第一件事就是数枕头上掉了多少根头发。

我以前尝试过几种生姜洗发水，但脱发一点也没有改善。外用脱发产品的实际效果因人而异。

中医调理是很好的选择，可以提高身体素质，加速头皮血液循环、促进头皮代谢、激活毛囊组织的好选择，也有助于稳定头皮微环境，恢复水油平衡。

以前因为脱发，每天都很郁闷，现在看到脱发有所缓解，整个人都不提有多开心！

自从改变了不良的生活习惯，中医调理身体后，不仅脱发少了，头皮屑和头油问题也好了，连头皮上的痘痘都缓解了。由此可见，中医调理是完全可以逆转脱发的。

我之前头发基本隔天就要洗一遍，就特别沉迷于防脱洗发水，之前我用的洗发水，虽然洗完头发一时半会儿不会油了，但由于清洁力太强，去油刮油手段过于简单粗暴，长期使用会造成过度清洁，从而破坏头皮保护层，导致皮脂腺增生和分泌紊乱。而这也是为啥我头发反而越洗越油，还长痘痘的原因。

你知道，其实头皮比脸皮薄1/3，更娇嫩敏感。长发就像种地一样。如果土壤不健康，就不能长出好作物。同样，毛囊不健康的头发也不稳定，所以防止脱落是对如何养头皮的考验！