脱发严重是什么原因引起的？注意三个关键点！

我国脱发人群超过2亿多人，平均每6人中就有1人脱发，30岁以下占总数的69%，其中26岁至30岁的年轻人占41%

这些脱发数据看得人心惊胆战，太狠了！那么，脱发严重是什么原因引起的？

脱发的类型有很多种，无论你是类型的脱发，脱发甚至秃顶都成了我们最担心、最焦虑的问题。

夏季气温高，水分流失大，使头皮干燥，毛囊收缩加快，脱发现象更加严重。

1、看看网友怎么说

我的头发，在枕头上，在梳子上，在衣服上，在地上，不在我的头上。

过去，我的梦想是成为一个富人，现在我是一个有头发的富人。

以前和小姐妹聊谁出了新衣服、新鞋、新包，现在说霸王到底能防脱吗？

2、一招检测脱发情况

正常人每天掉50-100根头发。

如果平均掉100多根头发，持续3个月以上，一定要警惕，及时调理作息，加强营养，必要时及时就医！

检测方法：用拇指、食指、中指从头发根部轻轻捏50根头发，向外抚摸。如果脱发不超过1-2根，大致正常；每次超过6根，怀疑有异常活动性脱发。

注：检查前至少3天不要洗头。

3、为什么现代人脱发更多？

每一根掉落的头发上都印着两个字——压力。升职、升学、房贷、催婚、带宝宝……当人体产生焦虑、抑郁、恐惧等负面情绪时，肾上腺会分泌一种叫做皮质醇的东西。

压力越大，分泌皮质醇的可能性就越大。

皮质醇快乐地奔向毛囊，头发进入休眠期，秃头惊悚片上映。一旦脱发，人们更容易产生焦虑、抑郁、恐惧等负面情绪，恶性循环...

4、饮食不规律，营养不均衡

爱脱发的人有共同点:爱吃肉，爱喝酒，爱辛辣油腻。

饮食太油腻，体内会产生大量胆固醇，导致皮脂过多，影响毛囊血液供应，阻碍头发正常生长。同时，饮食和减肥直接导致维生素和矿物质的缺乏和脱发。

5、染发过多，拉头发

长期烫染编辫，受过度物体拉伸、高热或化学制剂的影响，发根会被破坏。

烫发时温度可达100度，严重损伤头皮和头发。同时，经常使用吹风机和卷发棒也会加重脱发。

6、长期熬夜，生物钟紊乱

习惯性晚睡或熬夜，整个人往往处于高度紧张和兴奋的状态，导致生物钟紊乱，睡眠不好，导致与头发生长相关的激素紊乱，导致脱发。

拯救发际线的三个关键点

1.少用吹风机

高温会削弱头发蛋白质。持续加热和吹干会导致头发脆弱易断，使原本不应该脱落的头发提前脱落。自然风干对头发最好，同时最好用木梳或者牛角梳来梳头。

2.多吃爱头发的食物

鸡肉使头发更强壮；南瓜籽使头发更浓密；蓝莓促进头皮营养的输送；牡蛎促进头发快速生长；低脂酸奶富含钙，是促进头发生长的重要物质；杏仁是头发强壮的超级食物；鲑鱼对头皮头发有保湿作用。当然，无论你吃什么，营养都应该平衡，远离重口味。

3.舒缓情绪，保证睡眠

充足的睡眠可以促进皮肤和头发的正常代谢，代谢期主要在晚上10点到凌晨2点之间，建议每天睡眠不少于6小时。睡觉前缓解紧张，放松，更有利于甜蜜的梦。