怎样改善脂溢性脱发？真实案例分享！

我是80后。因为工作时间长，发际线越来越高，头顶右侧头发稀少，头皮特别明显。脱发掉得很厉害。因为这经常被同事嘲笑，出去怕风，风吹发际线都暴露出来，两个鬓角向上延伸五六厘米，皮肤特别光滑，剩下的根特别稀疏明显……我曾经以为我的中年会这么油腻。

因为我以前听说脱发治不好，所以我不想去医院治疗。后来，我遇到了一位医生的朋友。在无意中的对话中，我提到了发际线的问题。从那时起，我建立了信心。经过半年的不懈努力，鬓角已经向前移动了大约两厘米，不再是光滑皮肤上的头发，而是头皮上的黑色绒毛。慢慢地，绒毛又长又厚，就是头发。头顶右侧找不到漏头皮的地方。我没想到会达到这一点。在这段时间里，我将与大家分享我是如何做到的。

首先，我不卖商品，也不做医学科普。我只是觉得它真的很有效，所以和你分享，因为头发问题确实对一个人有很大的影响，尤其是那些关注形象的人！

怎样改善脂溢性脱发？

1.洗头的频率。我以前每天早上都洗头。虽然我的头发掉得很厉害，但我一直每天洗一次。现在我每两天洗一次。经常洗头不一定好。

2.不要熬夜。自从下定决心改善头发问题后，我就再也没有熬夜过。我必须每天10点睡觉。早起早睡。每天在楼下走半个小时。

3.清淡饮食。一周只吃一次肉，多吃蔬菜，多喝水，基本没喝过。

4.少喝酒，即使是推不开的酒场也找理由少喝酒。最好戒烟。

5.用5%含量的米诺地尔酊药店买，或者网上买。早晚各用一次。

6.经常按摩头皮。有时间的时候，用手按住发际线上移严重的地方，轻轻揉搓。按住头发时不要用力。发根浅的很容易带下来。

以上文章中的这几条，你坚持半年左右 ，头发会变化很大，以上是我个人的经历，希望对脱发伙伴们能有所帮助。