头发出油脱发严重是什么原因（头发爱出油怎么办改善）

数据显示，中国有2多个数据.5亿人患有脱发，平均每6人中有1人脱发，许多90年代后也患有脱发。其中，在门诊，脂溢性脱发和斑秃患者较多，其中脂溢性脱发占绝大多数，肇庆华佗医院皮肤病科主任杨子发指出，经常熬夜、甜食、过度使用染发剂等，是年轻人脂溢性脱发的主要原因。

据了解，脂溢性脱发是目前最常见的脱发类型，主要发生在男性身上。女性患者比例小于男性，年龄在20-40岁之间。脂溢性脱发患者最初会在头顶或额头开始缓慢脱发，然后弥漫整个头顶。同时伴有头皮瘙痒、头皮油腻、头皮屑增多等症状。

内分泌代谢功能异常、化学制剂过度使用、遗传、药物等因素都是脂溢性脱发的原因。杨子发指出，在作息混乱、饮食结构不健康等因素下，身体内分泌代谢功能异常，进而出现头皮油脂分泌增多、头皮屑大量形成、头皮瘙痒等一系列情况。所以要想治疗脂溢性脱发，首先要改善生活习惯，不要熬夜，不要吃甜油炸食品。”

治疗脂溢性脱发需要半年以上，主要是改善生活方式，放松心情，其次是辅助中药治疗。曾经有一个25岁的鼎湖年轻人，因为工作原因，精神压力大，睡眠质量下降，导致脱发。如今，经过中药洗涤治疗和生活方式的改变，脱发得到了改善。杨子发说，此外，在调整饮食结构时，可以多吃粗粮、富含维生素的食物，可以减少头皮油脂的分泌，改善发质。二是选择适合自己的清洁头发产品，保持头发pH值平衡，使用一些去屑控油产品，保持头发柔软，有利于改善头发质量和增加头发量。

生活中很多人都被大油头困扰。即使前一天晚上刚洗头，第二天头发还是会很油。大油头不仅会影响个人情绪，还会严重影响个人形象，看起来很邋遢。平时换洗发水很难改善这种情况，那为什么头发总是喜欢油呢？和小编一起来了解一下头发出油的原因吧！

头发出油脱发严重是什么原因

1、头发不能吸收营养

假如你的头发不能吸收营养，没有足够的营养供应，就会导致头发出油，所以，多吃对头发有益的食物。

2、洗头太频繁

因为你经常洗头，破坏头皮的水油平衡，油就会出来。

3、压力过大

压力过大也会导致致你的内分泌紊乱，结果是你的头发油无法控制。

4、吃太多刺激性食物

假如你吃的刺激性食物太多，比如辛辣或油腻的食物太多，也会刺激你的头发出油。

头发爱出油怎么办改善？

1、睡眠不足

确保充足的睡眠，休息，让头发，头皮得到充足的睡眠，这可以抑制头皮油。

2、生活有规律

除了保持充足的睡眠，我们还记得纠正卧床熬夜的违规行为。这是一不良的生活习惯，导致头皮环境恶化，必须引起重视。恢复正常，与充足的睡眠精神一起享受。

3、有规律的饮食

为了健康，我们需要严格限制脂肪食物的摄入。此外，我们应该注意不要吃太多刺激性食物，如胡椒、洋葱、姜、大蒜和葡萄酒。相反，我们应该多吃新鲜蔬菜和水果。