女性头发爱出油还脱发怎么办（怎样解决油性头发）

头发油、头皮屑、脱发是困扰许多人的三大问题。

油性头发的人每次洗头不到一天就开始看起来油亮扁平，头皮发痒，头皮屑开始增多，一点也不清爽。

更令人担忧的是脱发问题，每天洗头，一抓掉一把 ，头发越来越稀疏。

女性头发爱出油还脱发怎么办？下面详细说说如何解决发油、头皮屑、脱发等问题！

1.头发爱油，做6件事让头发油慢一点

头发爱出油，主要是遗传因素和后天诱因造成的。

油脂分泌受遗传影响。如果是天然油性皮肤，基因决定皮脂腺的产油能力。油性头发的人皮脂腺比较敏感，分泌油脂的功能比较强。

后天诱因主要包括熬夜、精神压力大、饮食不平衡等。

怎样解决油性头发？想要头发少出油，可以从以下几点入手:

1)平时洗头要适度，一般是2~每三天洗一次，具体频率因人而异，以头发不油腻、不干燥为准；

2)选择合适的控油洗发水，不要太刺激；

3)不要经常梳头。对于容易出油的头皮，经常梳头容易刺激油脂分泌，加重出油；

4)改变发型，尝试蓬松的发型，有助于改善出油；

5)不熬夜，饮食清淡；

6)及时就医，建议及时到医院进行正式诊断和治疗，医生判断是否需要药物来控制头皮出油。

2.做好这四点，去除头皮屑不用担心

头皮屑和气候、洗发水、饮食等都有很大的原因。

平时少吃油腻辛辣的食物，多吃碱性食物和含锌量较高的食物；

40用于清洁℃用温水洗头时，不要将洗发水直接倒在头上，不要用指甲梳头，交替使用两种洗发水；

可使用含硫化硒、酮康唑、吡硫翁锌等去屑抗菌洗发水。

3、脱发问题

当头发爱出油、头屑多的问题逐渐改善解决后，由此引发的掉发问题也会得到缓解，如果脱发情况很严重，建议去医院的专科门诊就诊，找出问题的根源所在，这样才能尽快解决脱发给你带来的困扰。