更年期掉头发正常吗？如何改善更年期脱发？

更年期掉头发正常吗？如何改善更年期脱发？

对于女性来说，毫不夸张地描述更多的颜色。更年期是女性的一个特殊时期，不耐烦、易怒、潮热、盗汗、脸红、乳房疼痛、食欲不振、易怒和失眠……各种痛苦的症状都出现了。特别是很多人也会遇到脱发的问题，很多头发，看着他们浓密的头发越来越稀疏，但无能为力。严重的人甚至会出现焦虑、自卑和社交障碍等症状。更年期掉头发正常吗？如何改善更年期脱发？

脱发严重是什么原因引起的？为什么会有更年期脱发？女性进入更年期，卵巢功能发生变化，雌激素水平下降，雄激素水平相对升高，体内激素平衡受损。这种高雄激素状态会导致异常脱发。因此，许多更年期妇女的头发会变得越来越稀疏和薄，尤其是在头顶。有些女性还伴有发际线向上移动，即女性雄激素性秃发（也称为脂溢性脱发）。此外，更年期妇女容易易怒、兴奋、失眠、焦虑、抑郁，甚至更年期抑郁，这可能导致神经脱发，进一步加重病情。因此，更年期妇女的脱发主要是雄激素性秃发和神经性脱发。

更年期脱发怎么办？如果女性更年期脱发，建议从以下几个方面入手:

首先，建议女性朋友以平和的心态面对更年期的到来，这是人生必经的生理阶段；

鉴于更年期雌激素水平的下降，必要时可在医生的指导下服用适量的小剂量雌激素，以延缓生理变化引起的副作用；

对于不愿意或不适合服用激素的女性，可以选择中药进行调理，适当服用一些补肾养血生发的中药，可以减少脱发。但请务必选择正规中医院就医；

保持愉快的心情，充足的睡眠，每天适度锻炼，比如慢慢走；

早晚按摩头皮一次：按摩时打开十个手指，用手指轻轻按摩头皮，一般 5-10分钟。米诺地尔溶液也可以用来改善头皮的血液循环，延缓脱发，促进头发的再生。

在饮食方面，要注意均衡，营养充足，多吃富含铁、植物蛋白、维生素E食物。（资料来源： 北京青年报）

超过2.5亿人脱发？植发焦虑该怎么缓解

据工人日报报道，我国超过2.51亿人有脱发问题，平均每6人中有1人脱发，近年来脱发群体呈年轻化趋势。为了拯救越来越少的头发，许多人选择头发移植。但医生说，并不是所有的脱发人群都适合头发移植，在头发移植前进行定期检查。此外，由于缺乏定量的毛囊存活率识别手段，头发移植市场迫切需要制定行业标准，否则一旦发生执法纠纷，消费者就很难保护自己的权利。

如今，无论是线上还是线下，与头发移植相关的广告随处可见。很难准确判断脱发的数量是真的比以前激增了，还是因为相关企业擅长营销操作，人为地刺激了头发移植的需求和焦虑。理论上，如果脱发的比例真的很高，社会需要从健康的角度来讨论，而不是纯粹的头发移植。

换句话说，如果脱发与健康有关，你应该找到原因，通过调整生活方式或药物治疗来减少脱发的可能性；如果脱发与健康无关，更多的是由不同个体的基因或体质决定的，那么你不妨保持一颗正常的心。简而言之，无论脱发问题的原因是什么，用只有更多的头发是正常的的单一审美来刺激焦虑，煽动更多的人做头发移植，这都是一种可疑的商业策略。

因此，从消费者到监管机构，我们应该更加警惕。许多案例证明，头发移植机构所谓的快速恢复、自然、一劳永逸等卖点涉嫌夸大甚至虚假宣传。

头发移植的原理并不复杂。这是一种微创手术，即取出枕头上的健康毛囊并移植到脱发部位。它的成功取决于许多因素。正规医院在做头发移植手术前会进行严格的体检和评估，但现在到处开花的许多头发移植机构都极其夸张，使头发移植的效果惊人。在消费者保持更理性的同时，监管机构有必要对这些机构的广告是否违规进行更有针对性的评估，以提高监管的威慑力。

去年，央视在一份关于头发移植市场的报告中提到，根据天眼的风险数据，中国640多家相关企业提起了法律诉讼，7100多家相关企业经营异常，占16.3%。480多人受到行政处罚，100多人严重违法。

从这些数据来看，毛发移植市场呈现出一定的野蛮增长趋势，这也与缺乏相关法律法规有关。此前，北京、广东等地也发生过类似纠纷。消费者对毛发移植的效果不满意，认为毛发移植机构没有履行毛囊存活率高于95%的承诺，存在消费欺诈。但在司法程序中，发现目前还没有可量化的毛囊存活率和治疗效果鉴定手段和标准，司法机构难以准确评估合同效果。

考虑到头发移植市场非常巨大，消费者纠纷也反复出现，有必要尽快引入相应的行业标准，以解决最常见的纠纷问题。这不仅有利于消费者保护自己的权利，而且可以确保行业的健康发展。（来源： 光网-时评频道）