脱发白发是什么原因引起的（脱发严重加有白头发怎么办）

梁叔叔53岁了。虽然他不老，但他头上有很多白发！为了让自己看起来年轻，他让妻子帮他拔掉白发。听了梁叔叔的要求后，妻子对他说：你的头发变白是一种正常的衰老现象。如果你强行拔掉白发，会长出更多的白发！听了妻子的解释后，梁叔叔问了文章开头的那句话。

梁大叔去查阅一些资料，找出脱发白发是什么原因引起的。结果发现，有些人说白发是正常的衰老现象，有些人说白发是由于缺乏某些营养物质，有些人认为脱发白发是由精神压力引起的。面对各种各说法不一的答案，梁叔叔更困惑。

也许很多人和梁叔叔一样困惑。为了让你对白发有更多的了解，今天小编带你一起了解下脱发白发的相关知识。

脱发白发是什么原因引起的？

1.白发长在哪里，病根在哪里？

市场上一直有关于白发的传言，即白发的生长位置与健康有关。如果太阳穴上有白发，说明肝火旺盛；如果额头上有白发，说明脾胃失调；如果后脑勺有白发，说明肾气不足……猛听这话，似乎挺有道理的，但却经不起推敲。

一般来说，白发始于前额和太阳穴。虽然从中医的角度来看，太阳穴对应的脏器是肝胆，前额对应的脏器是脾胃，但这并不意味着长白发的地方一定有相应的脏器问题。为了判断白发的原因，还需要结合其他症状和相应的检查。

2.为什么越来越多的人长白头发呢？

事实上，长白发的人数增加与多种因素有关，具体可概括为以下几点：

年龄因素：

不知道大家有没有注意到一个现象，就是年纪越大，长白发的可能性就越大，其实这是有一定科学道理的。

如果我们的头发想要正常生长，它需要正常的毛囊。毛囊中的黑素细胞会产生黑色素，使头发呈黑色或其他颜色。

对老年人来说，他们已经处于衰老状态。在这种情况下，他们的毛囊也处于衰老状态。这样，毛囊的功能就会下降，人体就不能产生足够的黑色素，从而导致头发变白。

同时，如果毛囊想产生黑色素，就需要酪氨酸酶的参与，而老年人酪氨酸酶的活性就会下降。此外，老年人的胃肠功能也会下降，这可能会导致营养物质的缺乏，而毛囊需要一些营养物质来产生黑色素。

缺乏营养：

为了合成黑色素，毛囊需要一些营养物质，如锌和维生素B叶酸、生物素、铜、铁等。

以锌为例。它是合成黑色素的重要元素。当人体缺锌时，会导致头发色素下降，进而引起白发症状。但需要注意的是，如果摄入过多的锌，可能会抑制黑色素的合成。

精神压力：

估计很多朋友都听说过压力会导致白发，但估计很少有人知道原因。让我在这里解释一下。

目前，有一种观点认为，长期处于高压状态的人会激活交感神经活性，产生大量的去甲肾上腺素。去甲肾上腺素水平升高后，会不知不觉加速毛囊中黑素干细胞的生长，使其提前衰竭。

此外，人体需要酪氨酸作为原料，无论是合成去甲肾上腺素还是黑色素。人体酪氨酸的含量就是这样。合成去甲肾上腺素消耗了大量酪氨酸，合成黑色素的原料会相对不足，所以精神压力会增加白发的风险。

吸烟、饮酒：

根据现有的研究，香烟含有许多有害物质，如煤焦油、尼古丁、一氧化碳、放射性物质等。这些物质本身会直接损害毛囊，影响黑色素的合成。同时，香烟中的尼古丁也会收缩血管，从而减少头皮的血流。头皮血流减少后，头发的营养供应会相对不足。因此，吸烟会导致白发。

我们通常喝酒的主要成分是乙醇。当乙醇被饮用时，它会在相关酶的作用下转化为乙醛。乙醛不是一只好鸟。进入人体后，它可能会破坏毛囊。毛囊受损后，其合成黑色素的能力会降低，导致白发症状。

3.脱发严重加有白头发怎么办？

事实上，许多维生素的缺乏会导致白发，如维生素B1、B2、B6、叶酸等。

当我们长出白发时，我们应该做的第一件事就是找出白发的原因。例如，如果白发的原因是缺乏某些营养物质。一般来说，在补充某些营养物质后，白发的症状也可以得到改善。

除处理因素外，还需采取综合措施处理白发。我们可以坚持每天揉头发，因为揉头发可以改善头部的血液循环，使毛囊工作得更好。揉头发需要长期坚持才能有明显的效果，三天钓鱼两天晒网肯定不好。

另外，还要注意饮食。对白发者来说，坚果、豆类、瘦肉、牡蛎等营养素的摄入量可以适当增加。平时要尽快均衡饮食，不要挑食。

如果身体允许的话，还可以坚持运动。这个主要是因为运动可以改善头皮的血液循环，而且还能帮助舒缓压力。每次运动的时间应该控制在30分钟左右，每周运动的时间应该不少于5次。

若采取上述措施，仍不能改善白发，也可使用染发剂染发。这里需要注意的是，尽量减少染发频率，染发对头发是有一定影响的，要尽可能的选择大品牌的染发剂，不要使用低质劣质护发产品。