找对方法，头发掉光了也能再长出来！

一般情况，正常人的头发掉了还会重新生长新的头发。但是对于脱发的朋友来说，头发爱出油还脱发，头发掉了之后，确实很难再长出来。很多人不理解。脱发是指头发脱落现象。正常人脱落的头发都是处于退化期和休止期的头发，由于进入退化期和新生期的头发不断处于动态平衡，能维持正常数量的头发，这属于头发新陈代谢，是正常的生理性脱发。非生理性脱发是指头发异常或过度脱落，一般每天掉头发超过100根，是属于不正常的现象，需及时预防和调理，以防止严重脱发变成秃顶！

大多数人脱发都是脂溢性脱发，头发爱出油还脱发怎么办？这类型人的脱发主要表现在：头发很油腻，头发爱出油，掉头发部位主要是从前额，鬓角和头顶，呈M型向头顶延伸，额前部位发际线逐渐向后退缩，或从头顶开始脱发逐渐变成地中海。

那么，对于这些脱发的人群，头发掉光了后还能再长出来吗？

对于秃顶的朋友来说，一般来讲只要头皮的毛囊没有彻底破坏，经过及时有效的调理，头发掉光了也能再长出来，但前提条件是要及时进行有效的调理，否则头发就很难再长出来了。

脱发初期比较重要，生活中，大部分人都不会及早的意识到自己是脱发初期阶段，差不多等到头发掉了快接近一半了，才意识到自己是脱发。通常可以通过以下方法来进行自我判断：若发现自己每天脱发大于100根，且持续时间大于两周以上，就表示你已经开始严重脱发了。此阶段，若能及时有效的进行调理，就能防止脱发继续发展下去。千万不要等到头发都掉光了，变成秃头了才想起治疗脱发。

如果头顶头发全部脱落变成秃头了，只要毛囊没有完全破坏，经过有效的调理后头发也仍然是可以长出来。不过全秃难度比一般脱发难度要大很多，且调理时间更长。

现实生活中仍然有许多秃顶朋友恢复正常的案例。不管你是继发于营养不良导致脱发，还是脂溢性脱发，或者上雄激素性脱发，只要能经过正确有效的调理，经过一段时间后，头发都是可以长出来。前提条件是要找到正确有效的调理方法。

如果你是这些情况导致的脱发，例如：因为某些疾病造成的头皮瘢痕形成、毛囊永久性消失、头皮严重烧伤、头皮形成瘢痕性脱发、或感染真菌引起的黄癣导致脱发、或免疫系统疾病导致脱发等，这些情况头发掉光了，是因为毛囊被彻底破坏形成的，这种情况下头发是很难再长出来了。

如果仅仅是因为身体内分泌失调，头发因为失去有效的滋养而导致脱发，即使是头发掉光了，只要经过及时有效的调理，头发长出来的几率是非常大的，因为人体免疫系统有着极强的修复能力。我们要做的就是去帮助或提高免疫力，其他的就交给身体免疫系统，只要免疫系统强大了，一切问都将迎刃而解！

发现严重脱发后一定要注意调整好精神状态，改变不良生活习惯，进行适当的生活运动，切记不要熬夜，尽量少用电脑或手机，生活规律，作息规律，饮食清淡，少吃辛辣生冷食物。比如火锅、麻辣烫、冰糕雪糕、奶茶以及高糖、高脂肪食物；宜食用蔬菜、豆、鱼类，起到补充头发营养、调节身体平衡的作用。

除此之外，需勤洗头，保持头部干净清爽，这样才有助于头发再生。脱发的朋友可以通过头发日常护理，起到缓解脱发及促进头发生长的效果。具体方法和建议可参考如下：

1、养发千万条，洗护第一条

清洁是养护头皮第一步，也是最重要一步，像头油，头屑，尤其脱发，很大原因也是来自清洁不够，一般洗发水第一遍只能清洁头发表面污垢灰尘，尤其是植物温和清洁的洗发水，第二遍才能真正清洁头皮，洗头发其实最重要是洗头皮。

2、梳头+按摩，活血生发多

头发稀疏，与头部血液循环不畅有关，可以经常用梳子梳头，梳头时动作要轻柔，如果是卷发更要慢慢的梳。梳子要选择木质的比较好，通过梳头，能有效地促进头皮血液循环，促进头发生长。每日早中晚多次按摩太阳穴和头顶正中的百会穴，并且用双手的食指和中指沿额角和头部正中线做由前向后捋按，次数不限。

3、戒掉坏习惯，抓头要不得

对很多人来说，经常性的抓头发跟咬指甲一样，久而久之就形成了坏习惯，尤其是青春期的男生女生，对形象有着执着的敏感，时不时就要抓抓头发，但是抓头会对发根造成一定伤害，那样也会导致我们的头发脱落很多，所以，我们尽量的就别去抓头发了，一定要控制我们的抓头发行为。

4、饮食要均衡，营养要丰富

很多后天性的脱发，是因为营养不良导致的，如果不及时补充营养，调剂膳食，就算是植发，根本问题不解决，也于事无补。头发的生长，需要多种维生素、微量元素以及大量蛋白质，在饮食上，要补充优质蛋白质，B族维生素及维生素C和钙，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物和油脂过高的食物。

5、作息要规律，睡眠要充足

经常熬夜，会引起内分泌系统紊乱，头皮供血差，精神状态不良，引起雄脱或精神性脱发。因此，无论工作有多紧张，每日7小时的睡眠是必不可少的，而且要尽量保证睡眠质量，使大脑皮层的血液循环得到适时地调节。熬夜是脱发的最大禁忌。

记住这些注意事项，再加上对身体进行及时有效的调理，头发掉光了也能再长出来。坚持调理一段时间后，你就能拥有一头乌黑亮丽的头发啦！值得注意的是，挽救秃顶应趁早，越早越利于头发再生，时间拖得越久头发再生的难度就越大。

头发是人的第二张脸，如果一个人的头发稀少甚至秃顶了，整个人看起来会非常显老。为了防止头发掉光，很多朋友都尝试过各种各样的方法，但是最终能恢复头发的却寥寥无几。其根本原因是方法不对，常言道：方法不对，努力白废！脱发不是外部因素造成的，真正原因是身体的内分泌出现了问题，头发失去了有效的滋养，没有及时进行修补，久而久之就导致了脱发，甚至头发掉光。要想解决这个问题，还需从身体内部开始。

中医认为“发为血之余”，脱发是因为身体气血运行不畅，养分无法有效到达头皮，头发及发根失去滋养导致。想要彻底解决掉头发问题，需调理身体内部环境，使身体气血畅通，让头发及发根得到有效滋养，激活毛囊细胞，从而使头发再生！当你尝试了各种各样的方法仍无法解决脱发烦恼时，可以加微信sc-999zy进行详细咨询。

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